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1?重心左前移，右腿蹬直；左臂上摆举于头顶上方， 右臂向下、向上摆起，掌背击拍左掌心；目视前方（见图
103） o
2?左腿直立支撑，右腿向右上摆起；右臂向上、向 右，左臂向上、向左同时摆至体侧；目视前方（见图104）。
图103图103图104图104
图103
图103
图104
图104
3 ?右腿向左脚斜后方落步，前脚掌着地两腿交叉，屈 膝全蹲成歇步J右臂向下,向左摆至左肩前，指尖向上，左 臂经下向后摆起成反臂勾手多向左转头，目视左前方（见图 105及侧面图）
图105图105图105侧面图105侧面
图105
图105
图105侧面
图105侧面
要求：图104劭作耍尽可能向上展开，下蹲成歇步要轻怏， 步型应较低，使动作的上下起伏明显；歇步要求同（二十二）期 作要求。
（三十四）并步身掌
1 .重心上起，右腿屈膝，左腿向左翱后方撤步；右臂 向下、同右摆出，左勾手变掌举于体左侧；目视右掌（见图 106） 0
2 .重心左移，右腿向左腿迅速并拢i同时，左臂上举 抖腕亮于头顶左上方，右掌抖腕成立掌；目视斜下方（见图 107） o
要求：抖腕亮掌与并步要一致；身体左侧向上提起，主 臂上撑。
（三十五）摆掌上步前穿
1 .右腿屈膝，左腿向斜后方撤步；左掌经下摆至右上 臂内侧，指尖向上；目视右前方（见图108）o
2 .重心左移，身体左转，左腿屈膝，右腿蹬直J同 时，两臂向下、向左摆掌，右掌虎口向上置于左上臂内侧；
? 11.8 ?
图108 图109
目视左掌（见图109）
3 .身体右转，同时，右脚向左脚内侧靠拢，两腿伸直，脚 跟稍抬起；两臂继续上摆，然后，左掌向下按至体前，右臂屈 肘，右掌收至腰侧，随摆掌挺胸、仰头，目随视左掌（见图 110） O
4 .右腿向斜前方上步，腿微屈，左腿蹬直$右掌经左 掌背上方向前直臂穿出，左掌臂外旋屈肘收至左腰侧；目视 右掌前方（见图ill） O
侧，掌心向上，目视前方（见图112） o
要求：两臂应放松做立圆摆动，两臂穿掌要连贯，重心 前趋3动作不停顿。
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