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1-重心右移，左腿直立，左脚向右脚斜后方撤步，前
脚掌着地，右掌向下经面前上摆架于头顶右上方，左掌前摆 屈肘收至右肩前，掌心向下，目视前方（见图33）。
2 .左脚向左前方上步，右腿前蹬；左臂向下、向左上 摆出，右臂向下、向上抡摆，掌背与左掌心在头部前上方击 拍,目视前方（见图34） o
3 .左腿直立支撑，右腿向左.向上、向右弧形踢摆， 脚面绷平稍内扣J在面前先左后右用掌依次击拍脚面3目视 前方（见图35） o
要求,右腿摆动呈扇面，首先应注意从左摆起，速度要 快，击拍响亮；挺膝开虢。
（十二）提膝劈拳
1 .右腿继续经右向下摆落，同时，身体左转，左腿屈 膝半蹲成弓步，右臂随转体向右、向下、向前撩摆，掌心向 上，左掌下落按至右上臂内侧多目视右掌（见图36） o
2 .身体右转，重心右移，右腿直立支撑，左脚屈膝向 上提起，脚面绷平；右掌变拳臂内旋向上、向右劈击，左臂
上摆亮掌架于头顶斜上方;向右转头，目视右前方（见图 37）o
要求：提膝要站稳;左小腿应斜垂内扣,劈拳快速有力， 臂伸直，力达。
（十三）垫步腾空飞脚
1.左脚向左侧落步,重心左移5左掌经面前下落至右 肩前，右拳变掌举于体侧｝目视左前方（见图38） ,
图38 图39
2?右脚向左前盖上步，左腿前蹬,左掌向左前推出.
右掌屈肘收至右腰侧（见图39） o
3 .'身体左转，重心前趋，右腿用力蹬地跳起，左腿屈 膝向上提起，脚面绷平，同时，右掌迅速向前，左掌向后用 力推出，目视前方（见图40） 0
4 .右脚落地，左脚随即向前落步，重心偏前（见图 41） o
5 .右脚紧跟向前上步，挺膝前伸，脚跟着地；同时，
左臂向下、向前上摆起，右臂下落举于斜后方另目视前方
（'见图42）o（'见图42）o图42图42
（'见图42）o
（'见图42）o
图42
图42
6 .随前冲惯性，当重心前移时，右脚全脚着地并用力 蹬地跳起，左腿向前上摆踢；左臂屈肘收至头部前上方，右 臂向下、向前上抡摆，掌背与左掌心击拍；目视前方（见图 43）o 4
7 .在空中左腿屈膝收控体前，右腿迅速向前上方摆踢， 脚面绷平；同时，右掌下落主动迎击右脚面，左臂举于左上 方，上体稍前俯;目视右掌（见图44） o
要求：助跑上步要连贯,怏速§在腾空最高点时完成击嗨 动作，同时注意左腿收控在右腿侧$击拍手和脚动作耍连续、 准确、响亮O
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