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短棍练习目的在于增强拳手搏击中躲闪、切入技能，因为 助手手持短棍打击距离远、打击面较大，客观上拉长了双方的 作战距离,倘若拳手刻苦训练后能在这种远距离之外发起反 击或进攻，并且闪电般地击中对手，则致胜希望大大增加。而 且这种能力在徒手对凶器的防卫格斗中尤其具有效用。
1. 防棍外摆腿反击练习
助手用短棍直捣我面门，拳手迅速侧闪躲开棍尖,随即后 脚垫步，以前脚外摆腿反击助手背部（图534、535）。
要领:侧闪时心理镇定，不可躲得过早，非得等到来棍离 自己很近时再躲，须知躲早了对方会及时变化方法，那样不切 实际。用外摆腿反击时向前推进速度必须很快。
图534图534图535图535
图534
图534
图535
图535
2. 防棍边腿反击练习
助手左手戴手套（或持脚靶）屈肘置于胸前，右手持短棍 向拳手上部横扫，拳手下潜的同时向前进步，上身迅速向左摇 晃闪至助手右臂外侧，右脚边腿踢向助手左手（图536.537, 538）。
图538图538
图538
图538
要领:拳手进步一 定要在身体下潜、摇晃 的同时进行，真正做到 “进既闪，闪即进”，摇晃 时向左转体正好顺势踢 出右边腿.动作连贯顺 畅，一气呵成。
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