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下面举例说明。
如（图371,372）所示，侧踢腿在脚到达预计目标之前.均 要有一个提膝过程，这个过程不仅是为了提供腿击动作的力 量.而且可以决定腿击的高度。
提膝就如同射箭之前将弓拉开一样，踢出腿脚便好似放 箭，弓开得越满，箭射出就越有穿透力量,速度也就越快。正如 古诗所云:“弓开如满月.箭出似流星。''这与人用手压弹簧，压
得越紧，撤手松开后弹簧伸展也越快越有力量是同样的道理。
从（图373.374）中所示可以观察出来，提膝越高，则腿击
图373图373图374图374
图373
图373
图374
图374
的高度也就越高。当提膝至膝与胯部相平时，则脚踢出后基本 上与胯部水平线相平;提膝至膝高于胯时，则脚可以踢到胯部 水平线以上乃至高于人的身长的目标。
所以，提膝是腿击法（尤其是屈伸性腿法）力量和高度的 基本保证，许多在腿击力量和高度方面存在薄弱环节的拳手, 无疑应在提膝训练中多下些苦功。
图377图377
图377
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我们还可以从（图375、 376.377）中看出提膝在实战 搏击中的直接运用的作用。
（图375）挡击、护裆, （图376）提膝闪让.反映的 是防守时的用法，（图377） 侧顶膝为进攻时的用法。
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