搏击中的扫腿与套路中的扫腿是有所不同的,它的发腿 姿势相对较高,以便迅速变换为其它技法。
1.前扫
由左实战势(图302)开始,身向左转,重心下降,左脚跟
抬起,左腿半蹲支撑.右腿伸直随转体经右侧向前、向左扫转. 力达小腿、脚踝前侧(图303)。
要领:转动快速.以腰带腿,卜蹲与扫腿之间不要停顿。右 脚一般跖屈以全脚掌着地扫动,左脚跟不可着地。
2.后扫
由左实战势.身向 右转,重心下降,左脚跟 抬起,左腿半蹲支撑,右 腿伸直随转体向后呈半 圆弧状扫转,力达小腿 及脚跟后侧(图304)。
要领:扫动过程中 双手可扶地助右腿之势,其它要领与前扫相同。
训练安排:
(1)右(左)前扫接左(右)后扫,连续练习.20 - 40次为1
组。
(2) 扫击木桩,也可用沙袋竖置地面上做扫击练习。
(3) 双方穿戴护具(护胫、护膝),甲扫腿,乙提膝闪让(或 不带护具以体会被扫中的感觉)随即扫击乙扫出之腿(或躯 干),甲迅速收回扫腿格挡或躲闪,1—2分钟1组。
提示:
(1) 禁止重复不规范的发腿动作,并立即予以纠正。
(2) 在扫击木桩(或小树)前应对小腿进行必要的对踢排 打练习。
(3) 要求拳手快速、规范地完成动作,勿缓慢地练习。
扫腿的实战:
(1)搏击中,对方进步用拳打我脸面.我速后闪(图305), 并向右转体顺势左脚向后蹶击对方前腿(图306).对方进攻 受阻,我速左脚落步向左转体,右腿前扫对方左脚跟(或踝上 小腿),破坏其平衡(图307).
图307图307图308图308图309图309
图307
图307
图308
图308
图309
图309
(2)搏击中,我左拳 直捣对方上路(图 308),右拳再一晃引诱 对方防上,接着我速下 蹲向右转体,右腿后扫 对方右腿,使其站立不 稳(图309).
浏览1,231次