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摆拳的站立姿势和发力与直拳完全相同手臂平抬随身体的扭动画弧线手臂始终保持弯曲手心向下。
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搁挡时脚下可以马步也可以弓箭步。马步尽量低弓箭步弯曲腿要注意膝部弯曲的角度不要过大超过脚尖也就是步幅要大。
劈时脚下可以马步也可以弓箭步。手劈一般是用掌可以横劈、下劈。劈也是腰部首先用力带动手臂。横劈时手臂由头后与肩平行画弧线停在身体正中。手下劈时手臂则由头后从上至下停在与肩同高的位置。
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一般采用平行站立用肘关节进攻可以分为横击、后击和下击。以右手横击为例左脚首先蹬地移动重心至右脚腰部发力向右移动左手掌推右手掌至右侧最后力量到底关节。而左下击时要高抬手臂右侧腰拉长然后腰用力收缩肘下压。
搏击操的基本腿法
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