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接上势。身体向左转 90°,随即左膝高提，左脚 向后撤步，落脚以前脚掌 着地，成虚丁步。同时双拳 变掌，左掌随左脚后撤自 右向下划、再继续向左侧 前方穿出，划圆弧，掌心朝 下。右掌自右直臂向右前 上方穿出，停于右额斜上 方，掌心朝上，略高于头。 目视前方（图3-5-20）。
动作要点：左膝高提 与两臂旋摆绕撩穿掌要配 合身法同时运行。穿掌时， 收腹、/腰、含胸、松肩、 直臂。整个动作要连接有 序，快慢相间，刚柔相济,
图3-5-19鹏子钻天图3-5-19鹏子钻天图3-5-20鹘子出林图3-5-20鹘子出林协调一致。协调一致。攻防方法：我左脚撤步躲过对方脚下攻击，再转身顺势以左 掌穿挑其小腹或裆部。
图3-5-19鹏子钻天
图3-5-19鹏子钻天
图3-5-20鹘子出林
图3-5-20鹘子出林
协调一致。
协调一致。
20 .腾空二蹦脚
接上势。左掌回收于左腰间，右掌迅速向右肩外侧劈下。同时 右脚向前踏下，迅速蹬地起跳，左膝高提，身体腾空跃起，到最 高水平时，右腿于空中挺膝伸直向前上方弹点，左腿下摆，于空
图3-5-21腾空二蹦脚图3-5-21腾空二蹦脚图3-5-22腾空飞脚图3-5-22腾空飞脚图3-5-23坐盘双栽图3-5-23坐盘双栽中以左掌心与右掌背相 击。然后左掌向左外摆分 开，划弧形，以右掌心拍 击右脚面。动作要点、攻 防方法与第一趟“腾空二 蹦脚”（16）相同（图3- 5-21）0
图3-5-21腾空二蹦脚
图3-5-21腾空二蹦脚
图3-5-22腾空飞脚
图3-5-22腾空飞脚
图3-5-23坐盘双栽
图3-5-23坐盘双栽
21 .腾空飞脚
接上势。身体落下向 左旋转180°,随即右脚向 前迈步，迅速蹬地起跳，身 体腾空跃起，到最高水平 时，身体于空中继续向左 旋转180°,以左腿先做外 摆，右腿借身体旋转之力， 于空中向左踢圈腿里合。 同时左掌向左前上方抡臂 翻劈，右掌随左臂向左挥 臂扣劈，划大弧形,在空中 以左掌心拍击右脚掌底。 动作要点、攻防方法与第 一趟“转身飞脚”（28）相 同（图 3-5-22）。
22 .坐盘双栽
接上势。身体落下向 左拧，随即左脚抬起脚尖 外摆向下落于原位。落脚 两腿交叉屈膝下蹲，成交 叉坐盘势。同时双掌变拳，
两拳以肘为轴外旋向上托起，划弧形，当两拳上托至与肩平时，两 臂屈肘向肩侧回卷，然后双拳由肩部向胸前直臂栽下，停于腹前， 肘膝相齐，两拳相对，拳面朝下。目视双拳（图3-5-23）。
动作要点：右脚倒插下卧与两拳盘旋绕栽要配合身法同时运 行。整个动作要连接有序。
攻防方法：我以两臂内拢外格拦截对方。同时以右膝下卧直 撞其小腹或裆部。
24 .封头前扫
接上势。身体直起，左脚向左前方上步。同时两拳变掌，左掌 屈肘向右腋下插，并向上挑起，划弧形。右掌向左额上方护肩封 头拨挑，划圆弧，然后双手向左脚外下方扶地。同时身体重心移 于左腿，身体下蹲，以腰 带右腿，挺膝伸直贴地向 前、向左、向后，再向右横 扫一周，脚尖内扣，落脚 变成马步。同时两掌变拳， 左拳向上外撑架起，停于 左额斜上方，拳眼斜朝下， 右拳随马步直臂向前冲
出，拳高与肩平，拳眼朝 图3-5-24封头前扫
上。目视右拳（图3-5-24）。
动作要点：右腿前扫与两臂旋摆撩绕扶地要配合身体向左旋 转同时运行。要求收腹、含胸、拧腰、开胯。整个动作要一气呵成。
攻防方法：我先以双臂上托云挑拦截对方进攻之臂，同时拧 腰下蹲，以右腿勾扫其双腿或脚腕。
25 .进步舞花炮
接上势。身体向左转90。，随即右脚向前迈出，落脚成马步。 同时左拳屈肘向右腋下插，并向上挑起，划弧形，右拳向左肩上 方拨挑，使两臂舞花交叉于胸前，成十字形。上动不停，左拳屈肘
图3-5-25进步舞花炮图3-5-25进步舞花炮向右扒扣护于右肩前。右 拳下划向右腰侧回卷，然 后随马步由腰侧经左拳背 上直臂打出，高与肩平，拳 眼朝上。左拳掩于右肋间， 拳心朝下。目视右拳（图 3-5-25）。
图3-5-25进步舞花炮
图3-5-25进步舞花炮
动作要点：右脚上步 与两臂旋摆撩绕损击要配
合身法同时运行。整个动作注重右臂的摆击力和攒击力，力从内 发，达于右臂。
攻防方法：我先以左臂扣压拦截对方，同时上步转身顺势以 右拳损击其耳根部。
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