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接上势。身体前俯，同 时左掌握拳屈肘向胸前扒扣，划弧形。右拳以肘为轴，屈肘下划向 怀中回卷，然后自胸经左拳腕上方向前翻砸，划圆弧，拳心朝上。 同时左脚勾尖随右拳翻背打出，向前踢寸腿，以脚后跟搓地，高离 地七寸。左拳掩于右肘底，拳心朝下。目视右拳左脚（图3-2-41）。
动作要点：左脚向前踢寸腿与两臂一扒一打同时运行。出腿 疾速，收腿要快，力达前脚掌。做到手脚配合，协调一致。
攻防方法：我先以左臂向下扒挡对方臂的正面出击，再以右 拳向前翻打其胸部。同时以左寸腿勾踢其小腿胫骨部。
42 .凤凰展翅
接上势。左脚落地，同时身体向左旋转120。，右脚内扣屈膝
随转体向左踢圈腿里合，划圆。同时双拳变掌，以左掌心拍击右 脚掌底于腹前，右掌下划回扣于右腰间。上动不停，身体向前伸 展，右腿自腹经裆下向后上方撩踢，成水平，起腿成月牙形，脚 面绷直。同时双掌随转体 自胸前向左右两侧外撑肘 展开，成弧形，高与肩平， 双虎口斜朝前。目视正前 方（图3-2-42,彩图3）。
动作要点：圈腿里合 与后撩蹬踢是两组组合连 环技击性腿法。要求扣足、 扣膝、掩裆、合胯、收腹、 含胸、拧腰、展臂。整个动 作要协调一致，翻身疾速， 出脚要快，力达前足趾。
攻防方法：我先以圈 腿里合拦截对方脚下攻 击，再转身顺势以右脚向， 后撩踢其心窝或小腹部。
43 .转身飞脚
接上势。右脚向前踏
图3-2-42凤凰展翅图3-2-42凤凰展翅步起跳，随即挺胸拔腰向 图3-2-43转身飞脚
图3-2-42凤凰展翅
图3-2-42凤凰展翅
左旋转180°,同时身体腾空而起，到最高水平时，身体于空中再 继续向左旋转一周，以左腿先作外摆，右腿借身体旋转之力，向 内踢圈腿里合。以左掌心拍击右脚掌底。动作要点、攻防方法与 第一趟“转身飞脚”（28）相同（图3-2-43）。
44 .马步冲拳
接上势。身体由腾空飞脚双脚落地成马步。同时双掌变拳，左 拳收于左腰间，拳心朝上。右拳随马步向前直臂冲拳打出，拳高
图3-2-44马步冲拳图3-2-44马步冲拳图3-2-45震脚断锁图3-2-45震脚断锁图 3-2-46图 3-2-46叶里藏花叶里藏花与肩平，拳眼朝上。目视右 拳打出方向（图3-2-44）。
图3-2-44马步冲拳
图3-2-44马步冲拳
图3-2-45震脚断锁
图3-2-45震脚断锁
图 3-2-46
图 3-2-46
叶里藏花
叶里藏花
动作要点：两脚同时 落地成马步要稳，要挺胸、 直腰、顺肩、直臂。做到刚 猛有力，力从内发，达于右 臂。
攻防方法：我先以左 臂下压扣拦对方进攻之 臂，再顺势以右拳直击其 腹或腰部。
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