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双掌以肘为轴，屈肘翻腕向双掌以肘为轴，屈肘翻腕向图374-4亮掌撕拳图374-4亮掌撕拳接上势。两勾手同时变八字掌, 前穿出，并向上托起，当上托至与 胸平时，然后内旋翻腕继续向下惮 手到脐部，十指相对相齐。上动不 停，两掌屈肘向面前回卷，当回卷 至与鼻平时，双掌心内扣，双掌同 时握拳向外翻撑，当两拳撕至与左 右两肩平时，两肘成三角形，然后 双拳继续向左右两侧外撑摔出，两 臂摔直。动作先柔后刚，身体挺直， 两肩内扣。动作要点、攻防方法与 第九趟“亮掌撕拳”（4）相同（图 3-14-4）。
双掌以肘为轴，屈肘翻腕向
双掌以肘为轴，屈肘翻腕向
图374-4亮掌撕拳
图374-4亮掌撕拳
4 图3-14-5震脚夺步摔捶图3-14-5震脚夺步摔捶.震脚夺步摔捶
图3-14-5震脚夺步摔捶
图3-14-5震脚夺步摔捶
接上势。左拳下划向 腰侧回收，右拳屈肘向左 肩侧掩扣，划弧形。同时 右脚抬起并迅速向下震脚 夺取左脚之位，同时左脚 迅速向左侧前方迈出，落 脚成马步。同时左拳自腰 向右肩侧掩扣，划弧形，随 之右拳下划走弧线向右外 甩出。然后两臂自右随左 步向左前方摔砸，左臂摔 直，右拳上架外撑肘做崩 形。动作要点、攻防方法 与第九趟“夺步摔捶”（5） 相同（图3-14-5）。
5 .坐盘挂手撞拳
接上势。身体"腰向
图3-14-6坐盘挂手撞拳 左翻拧，随之左脚微微抬
起，然后脚尖外摆向下落于原位，落脚两腿交叉，双屈膝下蹲，成 坐盘势。同时左拳随体翻拧下划挂肘翻腕向左上抬外撑肘挂挑，划 弧形，停于左额斜上方，高与头平，拳眼斜朝下。右拳自腰随双屈 膝下蹲成坐盘向前撞出，坠肘于右肋前，小臂竖直，高与肩平，拳 眼朝上。目视右拳（图3T4-6）。
动作要点：做此势时，要收腹、含胸、也腰、顺肩、错背、掩 裆、合胯。动作迅速，连接有序，虚实结合，刚柔相济，要求寸 劲、爆劲、沉劲和撞劲，气沉丹田，贯于全身。
攻防方法：我先以左拳圈打外挂搬拦对方冲击之臂，同时右 拳掩肘顺势出击其小腹或侧腰胯部。
7 图3-14-7飞龙倒卧图3-14-7飞龙倒卧.飞龙倒卧
图3-14-7飞龙倒卧
图3-14-7飞龙倒卧
接上势。左脚下踏蹬 地起跳，身体腾空跃起并 向右拧，随即左脚于空中 向右腿后倒插，然后双脚 同时落地，两腿交叉双屈 膝下卧，成倒插坐盘势。同 时于空中左拳变掌屈肘向 右腋下插；右拳以肘为轴, 屈肘向肩侧回卷，当回卷至与肩平时，经左拳背上内扣并迅速向 右腋下插，随双脚落地下卧成坐盘向右胯外下方直臂反捶杵击，停 于左小腿脚后跟上方。左拳向左额斜上方拉撑，成弧形。动作要 点、攻防方法与第十二趟“飞龙倒卧”（9）相同（图3-14-7）。
8 .舞龙缠身
图3-14-8舞龙缠身图3-14-8舞龙缠身接上势。身体由倒插 坐盘直起，迅速向左后方 旋转180°,随即左掌变拳 屈肘向右腋下插，并向上 挑起，划弧形，右拳向左 太阳穴上方拨挑缠身绕圈 一周后，迅速下划向腰侧 回收。上动不停，左膝前 弓成左弓步。同时左拳自 胸经左膝前向外搂出，划弧形，然后回收于左腰间。右拳自腰随 左弓步向前直臂冲击。动作要点、攻防方法与第九趟“舞龙缠身” （9）相同（图 3-14-8）。
图3-14-8舞龙缠身
图3-14-8舞龙缠身
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