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接上势。两拳同时变掌，右肘带右掌从脸前划过并继续向左胸 侧扣下，然后下划向右腰侧回撤，划大弧形。左肘带左掌从脸前划 过，再向右胸侧扣下，然后迅速下划向左腰侧回撤，划大弧形。同 时身体向右拧，随即左脚向右腿后方撤步，右脚向右外斜前上方迈 出，落脚成马步。同时两掌握拳，随马步自腰向左右两侧外展撑肘 平分，双拳眼朝上，高与肩平，目视右拳（图3-9-29）。
图3-9-29狸猫洗脸图3-9-29狸猫洗脸动作要点：双脚互换与两臂旋摆撩绕外展分开要配合身体 右拧同时运行。动作迅速，连接有序，左右横拦、上下起伏皆 有门户。
图3-9-29狸猫洗脸
图3-9-29狸猫洗脸
攻防方法：设对方出脚 攻击我下肢。我左脚撤步躲 过对方脚下攻击，同时上右 腿以脚尖勾住其前锋腿的 脚腕部，并以两臂外展横搬 挑击其腰部或腹部。
29 .抱虎归门（终）
接上势。身体由马步
直起并迅速向左拧，随之左脚向后撤步，落脚于右腿内侧中间，以 前脚掌着地，脚后跟上跷，成立正十字丁步，同时两拳变掌，由 肋部两侧上抬托起，双掌心朝上，当两掌上托至与耳平时，使两 臂随体直起内旋翻腕下划抱拢扣于胸前，然后双掌自胸再继续向 腹部丹田微微按下，收于腹前，成抱虎势，双掌十指相齐，虎口 相对。目视前方（图3-9-30）。
动作要点：左脚撤步 与两臂盘旋绕扣抱拢要配 合身体直起同时运行。动 作微慢，柔中有刚，气沉 丹田，协调一致。
攻防方法：我先以两 臂向内抱拢下扣外格对方 攻击之臂。同时双掌翻腕
图3-9-30抱虎归门 以掌背猛然抖弹其腹部或
裆部。
第十趟一条龙看家拳
一套路歌诀
燕青翻子是真传, 夺步震脚不见脚, 抽身重腰胯拦挡, 沉肩斜身向里进, 崩拨钻带随身劲, 绷腿撩裆丹田气, 燕青神腿步法灵, 浪子回头急又快, 拳打丈外不为远, 看家拳法技法全。 撕拳平身站如松。 肘肋下扣力拉弓。 怀抱双肘打胸膛。 圈点插摆腿难防。 肩打斜靠往里钻。 飞云跺脚腿为先。 招之即来八方胜。 只在近打一寸中。
（二）动作名称
1.预备势
12.前扫后挂
2.震脚拉丁
13.封架劈拦
3.斜身拗步
14.腌空飞脚
4.亮掌撕拳
15.撇步扣打
5.夺步摔捶
16.舞花大道身
6.搓挑崩拳
17.顺步冲拳
7.龙盘倒卧
18.进步钻拳
8.舞龙缠身
19.撤步栽捶
9.撇步扣打
20.飞云跺子脚
10.右腿摆莲
21.震脚翻身栽捶
1L左里合吊点
22.左和谐拍掌
23 .里合蹬子腿
24 .九翻鸳鸯腿
25 .撤步翻扣冲拳
26 .十字蹬腿架梁
27 .翻身滚地雷
28 .上右步架打
29 .进步十字振方捶
30 .转身圈打单架翅
31 .狸猫洗脸
32 .抱虎归门（终）
（三）动作说明
1 .预备势 身体成立正姿势，面 对前方向右45。，两臂自然 下垂位于身体两侧，成八 字掌。精神集中，扣齿闭 唇，气沉丹田。目视前方 （图 3-10-1）。
2 .震脚拉丁
图3-10T预备势 接预备势。两掌同时
变拳，左拳提起收于左腰间，右拳以肘为轴，屈肘经胸前向左肩 侧掩扣，划弧形。同时身体以腰为轴先略向左拧，随之右脚微微 抬起，身体再迅速向右拧，左拳向右肩侧掩扣，划弧形，然后两 臂自胸随拧体向右肩外侧 甩出，右臂甩直。上动不 停，并迅速向下震右脚，身 体向左拧，随即左脚向前 迈出，以前脚掌着地成虚 丁步。同时两臂自右随左 虚丁步向左侧正前方摔 砸，左臂摔直，右臂上抬
图3-10-2震脚拉丁 外撑肘摔开，呈弧形。动
作要点、攻防方法与第九趟“震脚拉丁”（2）相同（图3-10-2）。
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