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是武术 向后跳跃翻滚动作。
动作要点两腿屈 膝全蹲，随即身体向后翻 滚一周,以头着地，双手 平拄地;同时两腿于空中 挺膝伸直，两腿并拢；向 后翻滚时，以背、肩着地, 含胸、收腹。要轻快圆 活、连贯协调，眼随身行 （图 2-94）。
94. 仙人过桥是武 术跌扑技击性方法。
动作要点肩膀向 一侧扛击对方。如若对 方拦截，我以腰为轴，速 转右臂向右外侧横摆，直
拨其上体;同时双腿屈膝下蹲,速以右腿勾绊对方双腿，使其跌倒, 疾速从人体上踩过；目视前方（图2-95） o
95. 鲤鱼打挺是武术腾空旋拧性技击法。
图2-96鲤鱼打挺图2-96鲤鱼打挺动作要点身体向 前全扑，两腿并拢，膝伸 直，向后摆动；身体向后 仰，两腿随体向空中旋 拧,两腿上下成为一线; 然后双手扶地旋起，以臂 肩着地;旋摆时，挺胸、直 腰。要轻快敏捷有力，眼 随身行（图2-96） o
图2-96鲤鱼打挺
图2-96鲤鱼打挺
96. 倒挂金钟是武术底盘勾挂性腿法。
图2勿倒挂金钟图2勿倒挂金钟动作要点左腿向 前上步，左臂自然向上摆 动;随即右脚蹬地腾空跃 起，脚尖勾起，跃至最高 水平时，身体于空中翻转 一周；右腿挺膝伸直、腾 起。要翻转得高，翻转得 快,整个动作一气呵成; 目视右脚（图2-97）o
图2勿倒挂金钟
图2勿倒挂金钟
97. 铁牛拱地是武术底盘跌扑技击性方法。
动作要点 左腿向前上步，随即右脚蹬地向前跟步。上体前 扑,以两臂搂抱对方双腿或单腿。同时以肩直扛对方小腿部，使其 跌倒。动作时收小腹、顺肩、顺胯、挺胸、拔背,迅速刚猛有力，力达 双肩；目视双手（图2-98）o
图2-98铁牛拱地图2-98铁牛拱地图2-99喜鹊登枝图2-99喜鹊登枝图2?100乌龙绞柱图2?100乌龙绞柱99 .喜鹊登枝是武 术底盘后滚技击性腿法。
图2-98铁牛拱地
图2-98铁牛拱地
图2-99喜鹊登枝
图2-99喜鹊登枝
图2?100乌龙绞柱
图2?100乌龙绞柱
动作要点左腿向 前上步；以双手刁拿对方 手腕，借对方之势拉带; 同时收小腹、坐胯，身体 向后跌滚,两腿速蹬对方 小腹。然后双腿挺膝直 蹬甩出，使对方在空中失 去平衡。两手刁拿拉带 与蹬腿要同时进行；目视 双腿（图2-99） o
100. 乌龙绞柱是 武术底盘翻滚动作。
动作要点身体向 前卧地;两腿依次沿地面 成水平划圆；身体向一侧 摆动翻滚,两腿随体于空 中旋拧成倒直立,双手同 时撑地。向后翻滚时，双 腿在空中相绞并拢，身体 向上旋拧翻转360。。要 动作幅度大，灵活敏捷, 左侧、右侧相同；眼随身 行（图 2-100） o
101. 摔背是武术 底盘跌扑性动作方法。
图2-101摔背图2-101摔背动作要点左腿向 前上半步,随即右腿蹬地 向上、向前，与身体同行 跃起；跃至最高水平时, 于空中翻转一周；下落 时，以'臂、肩、胯着地。整 个动作轻快圆活,大方美 观。目视上方（图2 -
图2-101摔背
图2-101摔背
图2-102醉卧仙人床图2-102醉卧仙人床101）o
图2-102醉卧仙人床
图2-102醉卧仙人床
102.醉卧仙人床 是武术底盘仰卧性动作。
动作要点全身倒 地侧卧，左、右侧卧均可， 手撑头部，额略向内稍 收;一手臂屈肘内扣于胸 或腹部。一腿自然微屈,
图2-103就地十八滚图2-103就地十八滚另一腿回收90。,大腿与小腿前后相依。腰背自然弯曲成弧形，目、 口自然微闭，舌轻轻抵于腭部。要周身自然放松,有催人入睡之 功。面向前方（图2- 102） o
图2-103就地十八滚
图2-103就地十八滚
103.就地十八滚
是武术底盘翻滚功法。
动作要点两腿屈上
膝下蹲，身体向后平地翻
滚；同时两手变八字掌，
两臂屈肘划圆向后反撑
、
着地，掌心朝下，两臂、两
腿与身同时运行。一步一滚，步身相随、相连，连续不断。要整个 动作连贯协调，轻快圆活，一气呵成;眼随身行（图2-103）o
104. 抢背是武术底盘腾空翻滚功法。
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动作要点左腿向 前上步，随即右腿蹬地腾 空跃起，跃至最高水平 时，身体于空中翻转一 周；同时两臂屈肘划弧撑 地翻滚，掌心朝上。落地 以肩背着地，向一侧翻 图2TO4抢背 滚；随之两腿于空中平
分，挺膝直蹬，脚面绷直。 要整个动作一气呵成;眼随身行（图2-104） o
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