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练好传统少林拳，并非一朝一夕之功，必须经过长时期 的刻苦锻炼。拳谚讲：“拳打千遍，身法自然工"功成千 日始上身”。练功、学拳不能仅凭个人的兴趣，更不可贪大 求多，好高鹫远。很多有成就的武术家，一生只苦苦钻研一 种拳术，行、立、坐、卧都在思考拳技，如此刻意追求，到晚 年还认为自己所学仍未达高深境界，所以真正练好一种拳术 实属不易。
拳谚讲‘拳无百日之功”，学拳就要有恒心，有毅力， 长年坚持，不能一曝十寒g要想较快地学会少林拳，就必须 从基砒开始，步步扎实地去练，不可急于求成。从初学开始 就要养成自我检查和监督的习惯，提高练功的自觉性。即使 在老师的指导下也要时刻严格要求自己，完成规定的运动 量，并将每次练习的重点和老师的提示与自我体会，及时地做 好记录和总结，做到心中有数，不易忘记。只有这样对自己 不断提出新的要求，日复一日，才能逐步养成习武习惯.同 时，练拳不仅要有兴趣、求知欲和信心，而且对于环境、时间 的选择也十分重要。练功的地点宜选择空气新鲜、环境幽 雅、安静的地方，时间宜选择在清晨和晚上。对时间和环境 的有意识选择，可以激发浓厚的锻炼兴趣，会使人感到如置 身于如诗如画的仙境之中，怡然陶然，觉得练功习拳是一种
乐趣和享受，这样对保持和提高练功情绪，长年坚持锻炼， 具有很好的心理辅助作用。
初学阶段，在练拳时容易出现一些困难与挫折，练习方 法不当甚至会受翁,不要误认为这是练功的后果。遇到练 功、习拳中的问题要认真分析，找出原因，必要时请教有实 践经验的人和专家，有针对性地采取合理措施加以解决。只 要练拳的方法，手段正确，练习时间、环境安排得合理，一 般问题都会在持之以恒的练功实践中得到解决。
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