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①身体略左转，左腿随势向前迈一大步成左弓步3 右掌由后向前摆至左膝前，肘腕挺直，指端朝前下方，高与 滕平；左掌随势按至右腋下，屈肘横置胸前$掌心朝下，指 端朝右,上体前倾；目视右掌（图172）。
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② 身体速向右转:左脚跟随势外旋，右脚跟内旋成右 弓步,右掌随势向上、扁方、向下成立圆抡劈，高与肩平， 肘微屈，指端朝葡上方J小指一侧朝前，力达掌外缘,左掌 同时向上摆莹体后侧，高与肩平，指端朝上，掌外缘朝 后$上体略前倾多目视右掌（图173）。
②右掌继续向下抡劈，收至右腰间变搴，拳心朝上y 龙掌继续经上向前下抡劈，高与肩平，腕部横屈二瘠端朝 右，掌心朝下，力达掌心：目视左掌t图174）。 ’
③身体迅速左转，右脚跟随势外旋，两腿屈膝半蹲成 马步；右拳由腰间向右冲出，肘微屈，高与肩平，拳眼朝
113
174
上，力达拳面『左掌祠时屈时收至右肩前，指端朝上，,掌心 朝后手上体正直,目视右拳（图175）。
43ff上
要总$
① 两臂松摆要成立圆，肘部不可挺直。眼博右拳。
175
@ 弓步、马步转换要清晰，身体重心要篇固,右拳冲 出后与鼻端相对。
③ 此动用法：以左右劈掌重击敌进攻之手足，随后突 发右拳击敌腹腔或下额，同时左手迅速收至肩前。
34.霸王举鼎（马步双栽撞拳）
①左掌外旋，向下沿体前向左上撩至体侧，指端朝左，
② 左掌变拳，与右拳同时屈肘上举至头两侧，两拳高与 眼平，拳心相对，肘端下垂,目视左拳（图177）；
③两拳同时屈肘向内合至胸前，两拳平行，拳心朝下厂 目视前方（图178）。
④ 两拳继续向两侧下方用力栽拳，两肘挺直，拳心朝 后，力达拳面，分别置于两胯侧「目视左侧（图179）。
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⑤两拳由体侧略外旋，屈肘向上缓慢用力地顶起（含 抖动之劲）至头两恻，拳心朝内，拳面朝上，两臂屈肘，肘 端下垂，力达拳面；目视右拳（图180）。
要点：
① 图177两臂屈肘撩起时要轻缓，然后突然用力向下 栽拳，注意头要上顶，肩要下沉，立腰坐胯，全身力整：做 到先缓后快，先柔后刚，节奏明显。
②向上顶拳时，手臂要充分紧张，徐徐上顶9同时足 趾抓地，以助用力f下须内收，头正身直，重心稳固、沉 实。
④ 此动用法：用下栽拳挣脱对方抓抱我身体的手臂. 然后重击敌之腹腔或下须。
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