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少林拳法的劲力有整劲、寸劲、崩劲、合劲，螺旋劲， 沉劲等几十种之多。通过练习，要将这些劲力恰当而巧妙地 与拳法的风格、结构、实战意识紧密结合在一起。这些劲力 在练习和应用方法上，是根据拳术的不同实战特点以及战机 的矮化组成的。为便于读者理解和掌握，下面就几种主要劲 力的特点作些介绍O
整劲：发力时整体推进，利用全身的力量攻击对方，其 表现形式以沉实稳重见长，迅猛发出全身抖动之劲，以身体 的重量及蹬地产生的反作用力和惯性作为“力源I以肩？
肘、腕、腾、膝、足、头等部位攻击对手。这种整劲的特点 是，势沉劲猛，沿直线或弧形进击，往往能打出上乘的“透 劲”。其关键在于全身动作协调,将整体的力量集中于一点。
寸劲：寸劲多见于发寸拳、寸腿时，其特点是势小节 短，迅疾突然，常用于突袭或借势反击，虽力度小于整劲， 但实战效果却十分明显。常以上下翻飞和左右连击的形式出 现。
崩劲：常借助身体的拧转而发出，以肘关节为轴呈弧形 崩抖之势，以对手的面部、腹腔、侧肋、阴部为目标，以拳 面、拳背、指背（反弹）为力点。其特点是靠身近击，突发 沉实，疾如闪电。崩拳时肘关节始终保持沉垂的动态，同时 注意左、右手攻防的配合并结合腰胯拧转，使之全身劲力协 Wo
' 合劲：借用整体的力量，形成两臂间、两拳间或肘膝与 手足之间的上下、左右方向对应的合力。这种合劲的运用， 以腰、胯为轴，同时充分利用肩背、膝足的协调配合，使爆 发力在相对力量中产生。练习合劲时，腰部要“灵而不软， 立而不僵，动而不滞，劲发坚挺”。将合劲融于踢、打、摔、 拿等技法中，在靠身近打中使用，颇具威力。其特点是劲沉 迅猛，攻防兼备。
螺旋劲;在交手时，利用拳、掌沿不同的弧形旋转，能 在与对手接触的瞬间，根据自己的意图和感觉，迅速转移对 手的力点和方向，有效地化解对手的攻势，并同时借势、借 机贴近对手身体，或打、或摔、或擒住对手。在攻敌过程 中，适时运用螺旋劲法，能发挥出不同寻常的力量。在研究 和运用螺旋劲时，要在松紧、刚柔、虚实等矛盾的变化中仔
细体会和寻找动作感觉。
上述这些不同的劲力，基本上都是在“沉劲二的基础上 发展变化而成的，因为沉劲容易控制对手，便于发出迅猛沉 实的劲力。在运用以上不同劲力的瞬间，要充分发挥其效 能，就要使拳法与身法、步法、眼法协调配合，利用眼神的 变化、身法的带动和拧转，以及步法角度的有效位移，使击 打的效果更趋明显，并努力使反应、战机、距离、空间感 觉、速度、呼吸等因素，都能为劲力的有效发挥创造条件。
初学者学拳最感困难的就是对于武术劲法的理解，正如 拳论所讲，“拳术劲法最难"“拳法贵于懂劲"，“拳法劲法， 一通则百通，拳理即为劲道工
为使爱好者进一步了解拳法中用劲的原理，现将先父秦 铁英先生所遗拳术文稿《国术体用概论》中的“劲法” 一文 介绍给读者,以供参考.
“拳术至胜者，在于技击之近搏。技击乃武术之根基 也。其本在于精壮、神威、功法精到。论劲力之别，可分： 陷于肩臂者谓之力，能通达于整体者谓之劲，其力坚也Q然 拳法之用，重于整劲，如矢之离弦,其透于身也。常云七分 巧劲，三分力?又云，善用兵者，贵之神速。然搏技之玄 妙，均在此耳。绝非尽平生之力而拼之。用劲故难，然劲大 于敌，用之不当反为敌用，用之过早，空耗而不中，用之过 迟易被其制H因而无论何时，拳势应如‘弓满待发初时练 法，务须先求步法、拳法之确正，按其拳势，细心揣摩，习 之日久;肩背之力，腰胯之力，腿足之力，自然贯通一体， 劲道顺达而整矣。然柔法，意态舒缓，松沉自如，神气含而 不露，手法严谨，动如旋流，柔中寓险，其势如蓄市藏锋, 而刚法凌厉，震神怒眼，拳势险峻、遒劲，如干将莫邪，其 锋迎刃而摧，其势为刚，威也。行拳存于刚柔之间，必致气 韵浩然，刚柔合一。拳法始终，气宜沉荡，而不宜浮，万不 可妄发拙力而攻之。用之法，则逢柔刚进；逢刚柔化，外刚 内柔，刚柔相济，方懂其拳略之玄妙，最忌以力相抵。然施 以巧，顺其力，善以沉、托、分、闭、起、顿、吞、吐八字 用法而行之，贯穿于六劲，即：刚柔、虚实、直横矣，斯术 功法其深也。然以导引之巧，使之失以平衡，重心不固，得 势而攻，以柔顺为主。得势迅疾而发，使敌无喘息之机，多 以刚进为主。又然武技者，仅以功架一味求低，又误两腿间 重心之平稳，角度之优劣，劲力发而僵滞，其搏技甚难持 久，故有习之多年，败于一旦者,此误不可不慎。欲得少林 拳术身法之稳固，整体风骨坚挺，劲力达顺，攻防疾敏自 如，故劲力取根，达于腿，腰为枢纽，传于肩背，贯于手足. 与内法相通，故以意运腿臂，以气贯指足是矣.然观其拳法 之胜败、之优劣，绝无南北诸派、内外家而分，其基均取于 功法深浅，力坚神速。故善用劲者，乃终至胜者.8
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