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在少林拳术中，眼法是体现神态，捕捉战机和实施战术的 关键。“手似箭、眼似电，手眼相跟，随身变、拳术练习中 的眼神变化，是随着动作的主动手和攻防方向相应变化的， 一招一势都需要与眼神相配合。这样，不仅可以使拳术形神 兼备，气势饱满，而且可以使拳法协调一致，给人以充实、 清晰、威严、慷悍的感受。在实战中，要目测距离，判断对 方招法、技法的变化，即所谓“其机在目，预晓敌变”，对 采取有效的进攻和防御手段，符起到直接的作用，有利于战 术上的“先发制人，后发先至”。拳谚用“拳法之神，眼为 先，“拳无神气，空耗其力工”艮为心之窗，眼到手到方为 妙”和“拳似流星，猴似电”来描述眼法在实战和训练中的 重要作用6注重眼法在拳术中的相机配合，不仅从演练的角 度上可使形体动作、灵动气势、风格神韵得以完整统一，而 且威武、凌厉、多变的眼神还会使对手望而生畏，为获得主动 权创造有利条件9
第三节身法?
少林拳术的身法是以腰部为中心的躯干和拳术动作相配 合，并与攻防意识密切协调而后变化的方法。少林拳术的身 法主要有闪、展、腾、挪、起、顿、吞，吐八法。这八法的应
用，都是以腰为运动中心的攻防技术在拳法中的体现◎拳谚 讲“掌、腕、肘和肩，腰、背、胯、膝、脚，上下九节劲， 节节腰中发”，“练拳不活腰，终究艺不高"“起于足跟，强 于腰间，发于手足"这些都说明腰在拳法中的重要作用， 要想使身法闪展灵活，进退得法.吞吐自如，就必须在日常 的武术基本功训练中，加强腰部及胸、背、腹胯的柔韧性和 力量的浙练，使之有效地协调人体以腰部为中心的形态变 化，为技击方法的实施做好铺垫。例如传统功法中的“涮 腰”、“抛腰”、“翻腰”等，对培养灵活有力的身法有着很好 的辅助作用。腰功练习要准确、协调地配合手、足具体 的攻防动作，反复练习与感觉，对照和模仿老师的技术示 范，严格把握动作细节，使技法达到正确、纯熟的程度.所 谓“拳打千遍，身法自然”就是这个道理。只有躯干部位灵 活自如，与手、足动作协调一致，才能形成动势多变、刚柔 并举，迅蓄疾发、劲力顺达的拳法.
第四节方法
在少林拳术中，踢、打、摔，拿等主要技法的实施过程 即方法。在少林拳法的套路形式中，强调“拳打一条线”. 即每一动势的形成，都要使其手位、脚位，头位（鼻端）垂 直一线，使拳法动势疾中求平稳,动中求端正。
“远之拳足，近之膝肘，靠之以摔，相机以擒"在方 法的应用上，要根据不同的实战距离、时机及对手的不同特 点，采取相应的动作。在具体打法上又讲究“避实击虚，快 攻猛进，声东击西，晃上击下，攻防并施，刚柔并举”0在
踢法、打法、摔法、拿法局部技法中，有其固有的一套方 法6例如腿法中有弹、蹬、截I踹、踢、闯’铲，点、打、 摆、跺、撩、戳等技法,打法中有冲、撞、劈，挂、崩、 扫、擦、顶，拍、点、橱,砸、挑、贯、扣、截、按、削、 砍、抓、戳、推、掐、弹等技法,摔法中有缠，别、抱、 压，背、绊、踢、靠、穿、耙，拧、推等技法？拿法中有缠、 拿、压、刁、锁、扣、褰、拧，托等利用力学原理控制对方 关节的方法。在少林拳中，仅拿法就有七十二种之多。这些 技击方法在日常练习中，应逐渐做到因势利导，适时适势地 制造战机，淋漓尽致地发挥各种技法的技击效果。
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