北京非物质文化遗产丛书-八卦掌

一、气；两掌经脸前和胸前，向下运动至两臂伸直，贴在大腿两侧，掌心 向里，拇指向前，同时呼气；二目平视（图4-199 )。|北京非物质文化遗产丛书-八卦掌

第四这 | 人卦掌演练动作图解要点：全身放松，两掌运动和起立及呼吸要配合协调，切忌 僵滞，






第四这 | 人卦掌演练动作图解






第I节八卦掌?三十六歌诀》及注释 第二节八卦掌《四十八法诀》及注释 第三节八卦掌器械图选八补拿拳诸及#义



第I节八卦掌?三十六歌诀》及注释 第二节八卦掌《四十八法诀》及注释 第三节八卦掌器械图选



八补拿拳诸及#义

引用《北京非物质文化遗产丛书-八卦掌》

浏览309次