八卦掌_中国武术系列规定套路


一、提步穿插掌(指天插地)|八卦掌_中国武术系列规定套路





动作说明与左势相同.唯方向相反(图34、35、36)。






2 .弓步双撩掌(二郎担山)



动作说明与左势相同,唯方向相反(图37、38)。



3 .回身搂掌(走马活携)









图37 图38



动作说明与左势相同,唯方向相反(图39、40)。









5 .扣步腋下穿掌(叶下藏花)



动作说明与左势相同,唯方向相反(图41)。



6 (图 42、43)。(图 42、43)。.回身行步推掌(青龙探爪)



(图 42、43)。



(图 42、43)。



动作说明与左势相同,唯方向相反









第三掌顺势掌(左势)



1 ,扣步转掌(走马回头)



(1)上体右转,左脚上一步至右脚前扣步,背朝圆心;同时,左 臂外旋,掌心向上,高与肩平,右掌不变;目视左掌(图44、45)。



图44图44









图44



图44



(2)上体右转,右脚向右上步外摆,脚尖顺直;两掌不变;目



视右前方(图46)。






图46



〔要点〕



扣步转身要完整不懈,重心转换协调一致。





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