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八大掌又称八大母掌或老八掌，是八封掌传统技法体系的核 心。在民间，由于流传地域广泛，支派间所传习的八大掌从动作 到名称均不尽相同。本章节在归纳、总结各家传统掌势的基础上, 本着遵循传统，突出技法，保留风格的原则，对个别掌势做了相 应的调整和充实，较完整地保留了传统八大掌的精华与风貌。
由于八大掌是在不断走转中变换掌势，为使图解与动作说明 更加条理，本章均以左转势示例说明，右转势的动作相同，唯方 向相反。练习时可就其八掌中的一掌单独习练，也可将八掌贯串, 前后穿插地连环练习。
—、的作名称
第一掌单换掌
1 .起势 3.摆步横撑（推窗望月）
2 .扣步掩肘（闭门掩肘） 4.扣步腋下穿掌（叶下藏花）
5.回身行步推掌（青龙探爪）
第二掌双换掌
1 .扣步转身撩掌（行步撩衣）
2 .提步穿插掌（指天插地）
3 .弓步双挑掌（二郎担山）
第三掌顺势掌
1 .扣步转身（走马回头）
2 .上步盖掌（脑后摘盔）
3 .撤步磨肋掖掌（乌龙摆尾）
第四掌背身掌
1 .上步片旋掌（迎风挥袖）
2 .背身探掌（背身吐信）
3 .扣步穿掌（青龙出水）
4 .插步探掌（双蛇吐信）
第五掌抽身掌
1 .扣步抱掌（狮子张口）
2 .转身截肘（霸王捆肘）
3 .上步仆肘（拍胸仆肘）
4,抽身吸化（懒龙缩身）
第六掌磨身掌
1 .扣步削抹（钝镶割谷）
2 .摆扣俯身上穿掌（乌龙绞
柱）
第七掌翻身掌
1 .迎门点腿（丹凤投巢）
2 .仆步插掌（燕子抄水）
3 .翻身穿掌（大蟒翻身）
4 .仰身云掌（云龙献爪）
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4 .回身搂掌（走马活携）
5 .扣步腋下穿掌（叶下藏花）
6 .回身行步推掌（青龙探爪）
7 .扣步腋下穿掌（叶下藏花）
8 .回身行步推掌（青龙探爪）
9 .回身按掌（回头望月）
10 扣步履下穿掌（叶下藏花）
11 回身行步推掌（青龙探爪）
5 .跟步合掌（猛虎出洞）
6 .撤步掖撞（推山入海）
7 .扣步腋下穿掌（叶下藏龙）
8 .回身行步推掌（青龙探爪）
9 .摆扣转身撑掌（玉带围腰）
10 扣步腋下穿掌（叶下藏花）
11 回身行步推掌（青龙探爪）
5 .拧身盖掌（泰山压顶）
6 .退步双按掌（白蛇伏草）
7 .扣步腹下穿掌（叶下藏花）
8 .回身行步推掌（青龙探爪）
第八掌回身掌
6 .转身下插掌（夜叉探海）7 .扣步腋下穿掌（叶下藏花）8 .回身行步推掌（青龙探爪）9 .收势6 .转身下插掌（夜叉探海）7 .扣步腋下穿掌（叶下藏花）8 .回身行步推掌（青龙探爪）9 .收势
6 .转身下插掌（夜叉探海）
7 .扣步腋下穿掌（叶下藏花）
8 .回身行步推掌（青龙探爪）
9 .收势
6 .转身下插掌（夜叉探海）
7 .扣步腋下穿掌（叶下藏花）
8 .回身行步推掌（青龙探爪）
9 .收势
1 .扣步劈掌
2 .转身削掌
3 .上步撩掌
4 .转身刁探
5 .上步推掌
（力劈华山） （风扫残云） （拨草寻蛇） （蟒蛇出洞） （顺水推舟）
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