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1,立掌（左势）
接上势，上体两脚不变；左掌小臂外旋，沿身体左侧上穿，五 指向上，掌心向里，置头侧后上方；右掌小臂亦外旋下插，置于 左胯旁，指尖向下，掌心向外；目视圆心，沿圈走转一周至左脚 在前时换下势（图36）。
2,立掌（右势）
（1）接上势，上体两掌不变.右脚向前方上一步至左脚前扣 步，左脚不变.成夹马势，面向圆心；目平视（图37）。
（2）上体左转，左脚向左前方外摆上半步，脚尖顺直；同时, 两掌小臂外旋，左掌由上下落，右掌由下上穿于体前相交，右掌 指尖向上，掌心向里，沿右臂内侧上穿，置于头右侧后上方；左 掌指尖向下，掌心向外，沿右臂外侧下插置于右胯旁；目视圆心 （图 38）。
（3）上体两掌不变；沿圈走转一周至右脚在前时换下势（图 39）。
〔要点〕
上钻掌大臂贴身；下插掌小臂贴胯，两臂拧裹，上下争力，头 顶项竖，蹲身坐胯。
第八掌 推 掌（青龙探爪）
1,推掌（右势）
接上势，上体两脚不变；右掌小臂微屈内旋下落，指尖向上, 掌心向里，高与眉齐；左掌小臂亦内旋，屈肘置于右肘内侧下方, 指尖向上，掌心斜向外；，目视右掌，沿圈走转一周至右脚在前时 换下势（图40）°
2 .推拿（左势）
（1）接上势，上体两掌不变，左脚向前迈一步至右脚前扣步, 右脚不变，两腿屈膝相抱成半马势，面向圆心；目视右掌（图 41）o
（2）上体右转，右脚向右前方外摆上半步，脚尖顺直左脚不 变，两腿屈膝成夹马步；同时，右掌小臂内旋圆撑置于右前方，指 尖斜向上，掌心向前，高与肩齐；左掌小臂外旋，掌心向上，经 右臂下向体右侧穿出，置于右腋下外侧；目视左掌（图42、42 —
图40 图41 图42
（3）左脚向前上一步，右脚不变，两腿屈膝成剪子步；左掌
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继续前穿至高与头齐时,右掌屈肘旋腕回抽置于左小臂内侧上，两 掌心均向上；目视左掌（图43）。
（4）上体左转，左脚向前上一步；同时，两掌随上体左转旋 臂转腕向左推按，左掌在前，五指向上，掌心向外，高与眉齐，右 掌屈肘置于左肘内侧下方，五指向上，掌心向外；目视左掌，沿 圈走转一周至左脚在前时换下势（图44）。
图43 图44
3 .收势
（1）接上势，右脚向前上步至右脚前扣步与左脚并步，左脚 不变唯脚尖外摆顺直，两腿直立；同时，右掌小臂外旋由左向下 经体前向上、向右前方托掌，掌心向上，高与眉齐，左掌小臂外 旋上托，掌心向上，高与眉齐；目平视（图45）。
（2）上体两腿不变，两掌小臂内旋屈肘，掌心向下，五指相 对，沿体前下落置于大腿两侧，掌心向内，五指向下；目平视 （图46）。
〔要点〕
虚领顶头，精神内敛，全身放松，平心静气，呼吸自然Q
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