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蔓 六 节八
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i随着近年来国家对武术的重视和人们思想的解放，各地 区、各流派之间加强了交流，尤其通过对抗性的交流，人们看 到这样一种现象：练习十年的民间拳师打不过练习散打三五年 的青年。那么民间拳师与散打队员之间究竟有哪些相同和不同 的地方呢？
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八
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民间拳师大多数侧重于练习套路，练习功力、单操和实战 都比较少，每天练习的时间也比较少。虽然练习了十年，累计 起来练习的有效时间并不多。比如平均每天练习一个半小时， 一年才练习540小时。人的神经、肌肉等要得到刺激，要兴 奋，要提高反应能力就需要一定的量和强度。540小时中部分 时间用在了 “预热”方面和复习内容方面，真正起到提高神经 和肌肉的反应能力上的时间就不多了，充其量每天只有1个小 时。这样计算下来十年共有3600小时。在实战方面更是少得 可怜，民间拳师大都是与弟子或朋友之间进行友好切磋，这种 切磋离真正的搏斗是有距离的。尤其与弟子交手，只能起到一 种“模拟训练”的作用，根本达不到搏击训练的效果。弟子往 往按照师父的要求去出拳、出腿，并且动作较慢，力度不够， 攻击也是单一的，不会随意变化。而真正的搏击就不同了，对 方会以迅雷不及掩耳的速度攻击，出拳凶悍，出腿凌厉，招法 变幻莫测。在心理方面，与弟子比手，也与真的搏击不同，而 真正的搏击，任何一方都会如临大敌，设法制胜。这些都是民
间拳师缺少的因素。
散打队员在教练员的严格要求下，早晨要练习跑步，上午 和下午都要练习两个半小时以上，晚上还要进行理论学习，或 观看散打录像等。平均起来，散打队员每天练习在6个小时以 上，这些时间大部分是有效时间。如果每天的有效时间按5小
时计，算起来一年可以练习1800小时，三年共有5400小时。
F, 散打队员3年训练的有效时间是民间拳师训练10年的有效时 八 间的1.5倍。另一方面，散打队员有五分之一的时间用于搏击 卦 训练，二分之一的时间用于功力训练，他们不需要练习烦琐的 卦 套路，不用记忆谁挨着谁的顺序。民间拳师没有人监督，完全 掌 靠自觉，练多练少、苦练还是比比划划都可以。而散打队员则 习 不同，在教练员的严格督导下，必须苦练。笔者考察过几个专 练 业训练队，队员在冬天的早晨不准穿厚衣服，十几里路快速跑 ' 下来，队员们个个是大汗淋淋，身如蒸笼。今天打的满身疼 窍 痛，明天照样上场厮打。不仅如此，在训练过程中，每次不正
确的动作都会及时得到教练员的纠正。
通过以上对比，我们可以看到民间拳师与散打队员之间的 差异，同时也可看到并不是民间武术不优秀，而是民间拳师自 身的原因造成的进步速度慢。民间拳师要达到得心应手的地步 只有靠长时间的练习才能有所作为。这就是为什么民间拳师大 都到中年以后才成气候的原因。
从另一角度看，民间武术是系统训练，它不仅是练习打 斗，还有强身健体。在民间拳师里绝大多数人是长寿的，而且 直到晚年这些拳师仍能搏斗，有的还很厉害。比如董海川、杨 露禅、郭云深、孙禄堂、尚云祥、郭古民、吕紫剑、万籁声 等。而单纯练习散打的队员到五十岁以后就不行了，不仅搏击 方面不行了，身体素质也不如练习传统武术的人，这也是个不
争的事实。
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