八卦掌习练窍要


六、玉女献书|八卦掌习练窍要





以右推磨式沿圆圈顺时针方向走趟泥步一圈,到起点处左 脚落地扣步,左脚尖指圆心,两脚相距10厘米左右,右手向 前下方划弧;右后转身,右脚向西进一步,左脚再向西进一大 步,落在右脚前;左掌向前上方穿出,手心向上;右手按在左 肘至肩部位,面向西。(图36)



图36图36第节八 卦 掌 i 路第节八 卦 掌 i 路






图36



图36











八 卦 掌 i 路











八 卦 掌 i 路



泰山压顶



左脚扣步,右脚摆步,右后转身;右手心向上划至肚脐 前,左手划至头上方。(图37)




图37图37八 卦 掌 习 练 窍 要八 卦 掌 习 练 窍 要猛虎坐岩






图37



图37



八 卦 掌 习 练 窍 要



八 卦 掌 习 练 窍 要



左脚向东进一步,两手分别向两侧按。(图38)







猴子爬竿



右脚抬起,右手向前探出,手成半握状,虎口向上;左手 收至小腹前。(图39)



第节K 卦 掌 套 路第节K 卦 掌 套 路

















K 卦 掌 套 路











K 卦 掌 套 路



刘全进瓜



右脚向前进一大步,左脚跟进一小步,落在右脚后面;左 手握拳向前下方打出,右手按在左肘后。(图40)





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