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背,双肩双臂向下松垂;双足并立贯注，二 目平视。
双臂外旋，肘部微屈，掌心向上，经体侧徐徐托起，高与 眉齐，吸气收腹，二目向前平视。
双臂里旋，向内屈肘，掌心向下，掌指相对，在体前徐徐 下落，置于小腹前，同时坐身屈膝，呼气松腹，气沉丹田，二 目向前平视。
向前上右步,同时双臂外旋，掌心向上，掌指向前，右掌在前 左掌在后向面前穿出，自然呼吸,气沉丹田,二目向前平视。
进步穿掌：向方位⑤上左步，同时左掌掌心向上，自右臂 下向前穿出，目视前方。
向方位②上右步，同时右掌掌心向上，自左臂下向方位② 穿出，二目前视。又名“移花接木工
转身蹬腿：以右足根为轴，向右拧身坐步成歇步，右掌变 勾，勾至左肩前，左臂自然下垂，目视前方。
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