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当对方上左步用右 拳向我胸部打来时，我 则抽右足成虚步，同时 右掌自对方右臂下向上 缠绕，左掌按住对方肘 部，以防对方右肘顶击。 此时二目注视右手动作。
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不等对方还手反击, 我随之上右步，插落对 方双足之间。同时双掌 掌心向前向对方胸部托 打，若掌力沉雄，可将 对手击出丈外Q
沉掌
接缠手掖撞，在起 势处扣步回身。当左足 沿圈而行时，上身正直, 双肩松垂，双臂自然弯 曲，双掌掌心向上，掌 指相对，沉于腹前，二 目向前平视。
上右足沿圈而行C 上身正直，双肩松垂, 双臂自然弯曲，双掌心 向上，背向下，掌指相 对，沉于腹前，二目向 前平视。如此左右足交 替走5圈。
在起势处，右足尖 朝向圈心在左足前扣成 丁字步，向下坐身，双 膝贴拢，向左拧身回头, 二目向前平视。
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