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八卦掌是一门技击性很强的武术，它在散手搏击中，也 很注重应用时法。柔身八卦掌拳经中说，“拳出三节为能 手”、“肘打三节不见形，横竖斜打用皆准。虎抱头法意在 肘，穿林交叉顶后心。”这些拳诀都是讲肘法应用的。在 套路练习中，柔身八卦掌有八肘练式：蹲肘、盘肘、坠肘、 顶肘、横肘、挫肘、叠肘、钻肘，但在散手搏击中，则讲兖 三十六肘I蹲、缠、挑、贴、诱、挤、冲、背、回、盘、 粘、托、抱、挫、旋、、对、锁、拧、穿、挂、钻、截、撑、拦、转、 叠、扛、撕、担、,精、劈、坠、捣、伏、措、挎等三十六肘。
当然八卦掌的肘击之法，是离不开八卦掌的技术特点 的。八卦掌技术的主要转点是：运动战术、瓠步进退、抢占 侧门，圉圆打点.其身法讲究吸、闪、摇、拧、回.转、翻、 停，其手法讲究推、托、带、，领、搬、扣、劈、进，其步法 讲究摆、扣：垫、转、偷、过、纵、箭。八卦掌就是在这安 变化莫测的身法、法步、手法中，隐孕着变化莫测的肘击之 法——“有毛就有肘”。由于八卦掌在技击时手法的变化是 无穷的，所以八卦掌的肘击之法也是无穷的。这里介绍的柔 身八卦三十六肘，仅是八卦掌在散手搏击中常用的和常见的; 一些肘法，这并不包涵八卦掌的全部肘法。下面逐一介绍。
(-)蹲肘
设想敌我左脚在箭右脚在后拉开战局(图3-D .敌以_ 左掌击我胸部，我左手从敌左臂外侧上穿并掳抓外领敌之左 腕（图3—2）,与此同时，右脚从敌左腿外侧进步，并以 我之右腿斜E堂敌之左腿，右俯掌里托敌之左肘，就势右肘从 敌左脯下钻入，以右肘横顶敌之左肋,敌被顶必向后仰倒 （图3—3）。
敌如左肘下坠外挤我之右肘臂，我就势右俯掌下按敌之 左肘，右肘上翻晃击敌之左耳门（图3—4），如敌低头躲过 我之晃击，我右肘就势下压敌之左膀，再右转体以右肘横顶其 前胸，敌亦后倒（图3—5）。
保：3 — 3保：3 — 3图3—4图3—4图3 -5图3 -5
保：3 — 3
保：3 — 3
图3—4
图3—4
图3 -5
图3 -5
补注:
蹲肘是一个连用肘法，它是由后天八卦猛虎扑肩一掌脱 化而成。应用这一肘时，进肘和别腿要同时进行。钻肋、晃 头、顶胸要走粘连之劲,作到借劲发肘，借势发肘。肘击时 要用整劲、脆劲、转腰劲，击敌才易成功。
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