八卦掌入门与实战


一、天马行空|八卦掌入门与实战





1 .动作



(I)向左走“青龙探爪”10圈。自然呼吸,气沉丹田。在起势处换“扣步带掌”“霸 王捆肘” “拍胸扑肘”,二目向前平视。(图4-228)



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(2)向左拧身,撤左足贴右足内踝骨处向左前方上左步,同时双掌掌背向前, 左掌在前,右掌在后,向身左撑出,目视前方。(图4-229)



(3)以原左足处为小圆心,向左走4步的小圈,名曰“天马行空”。行3小 圈后在左足前扣右步,面对大圆心,左掌在大圈上“推山入海”,右掌“走马活携”“叶 底藏花”“青龙探爪”,向右走10圈。行至起势处,用同样动作(方向相反)换“天 马行空”右势,当换成“青龙探爪”左势时,此掌才算练习完毕。



2 .要点



走“天马行空”时,要松肩坠肘,双掌掌背要有向前的撑打之力。



3 .用法



(1)如果对方出右步右手打来,我可向对方身右上左步,再上右步,同时左 手平合拦截对方来手,然后立即用右手手背向对方软肋打出。(图4-230)



(2)如果对方出右步拦截,我可迅速向对方身左上右步,再上左步,同时用 左手手背向对方软肋打出。(图4-231)






图 4-228 图 4-229 图 4-230 图 4-231



(六)金龙合口



1 .动作



(1 )向左走转“青龙探爪”10圈。自然呼吸,气沉丹田。在起势处换“扣步带掌”“霸



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王捆肘” “拍胸扑肘”,二目向前平视。(图4-232)



(2)向左拧身,撤左足,贴右足内踝骨处向左前方上步,同时左掌掌指向下 掌心向外屈肘,肘尖贴于左腰际,右掌在上,掌心向前,屈肘,双掌腕部相贴同时 向身体左侧推出,二目向前平视。(图4-233)



(3)以未撤左足时的左足处为小圆心,再上右步、上左步、上右步、向左走 四步的小圈三圈,名曰"金龙合口”。行3圈后,右足在左足前扣步,面对大圆心, 左掌在大圈上“推山入海”,右掌“走马活携” “叶底藏花” “青龙探爪”,向右 走转大圈10圈。自然呼吸,气沉丹田。行至起势处时换“金龙合口”右势,当换成“青 龙探爪”左势时,此掌才算练习完毕。



2 .要点



练“金龙合口”时,双掌要有向前的推撞之力。



3 .用法



(1)如果对方出右步右手打来,我可出右手穿掌迎之,随之,手背向下沉 压对方来掌,随之向对方身右上右步,同时右掌下左掌上向对方腰肋打出。(图 4-234)



(2)如果对方出左手拦截,我可出左手穿掌迎之,随上手背向下沉压对方来掌, 随之迅速向对方身左上左步,左掌下右掌上,双掌掌心向前向对方腰肋打出。(图 4-235 )






图 4-232 图 4-233 图 4-234 图 4-235



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