|
|
方法：两掌向左横向开出，左臂圆撑里拧，掌心向下，横 掌里扣；右臂外拧，掌心向上，助左掌向同方向削出（图4- 1—6 ）0
图 4-1-6图 4-1-6
图 4-1-6
图 4-1-6
要领：以腰带臂，以臂带肘，以肘带掌，左（上）掌力在 前臂和掌的外缘。
技击作用：右（下）掌助着左（上）掌力，打向敌胸、 肋、脐。
养生作用：横开掌力在腰，两肾相摩病气消；巽卦为风身 为股，步随身行气贯梢。
意识：将物横向击出。
禁忌：臂动腰不动。
第七掌指天打地双插掌
方法：左掌、左臂贴耳钻天，右掌、右臂经腹部、左胯旁 斜插向地，力在掌根，左右（上下）掌成一条直线（图4-1-7）o
图 4-1-7
要领：左臂、左掌外拧，掌心向侧后；右臂、右掌外拧， 掌心向圆心，腰随右（下）臂拧向掌侧。
技击作用：左（上）掌指天高、挑、靠，右（下）掌打地 掖腹胯。
养生作用：沉肩紧背上下拉，阴阳跻维自通达；乾坤定位 连冲脉，看似两卦生八卦。
意识：将背侧巨物掖撞挤靠出局。
禁忌：翘额、耸肩。
第八掌 推转掌（推磨掌）
方法：左掌于身体左前135。方向，左臂微屈，肘窝向上, 立掌，掌心向外；右掌经胸前至左臂肘下，肘窝向上，立掌向 外推，掌心向外，掌指与左臂肘尖相对。拧腰向左前方，面向 圆心（图4-1-8 ）o
图 4-1-8
要领：两臂前伸，两肘合抱，两掌共推，腰向左拧使左掌 与右（后）脚脚跟相对，目光从左掌虎口穿出远视。
技击作用：此掌是八卦掌的代表掌势，也是技击的预备 势，练力练气，有调节大脑、小脑的功能。
养生作用：七星八卦自修身，奇经八脉通为真；练功导气 圈中求，松静自然出于心。此掌法使人体构成七星图形，始练 时可能会出现头晕，日久就会如履球体。
意识：掌、臂与腿、足形成北斗七星，不断地走转。
禁忌：歪头、翘颔、撅臀、弯腰。
浏览408次
