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1.动作
（1 ）向左走青龙探爪左势10圈。自然呼吸，气沉丹田，二目向圆心平视。
（图3-3-22）
（2）当行至起势处时，右足在左足前向圈里扣成丁字步。左转身，在圈上上 左步，同时左臂外旋，掌心向内，在腹前向下画弧，小指向上，掌指向前向身体左 侧（左足尖上方）撩起，坐身屈膝，右掌按于腹前，名曰“行步撩衣”。二目前 视。（图3-3-23）
（3）重心移至左腿，右足提起，膝微屈用足面向左掌拍击，同时右臂外旋， 掌心向上，掌指向前，自左臂下向前穿出，二目注视掌足动作。（图3-3-24）
（4）在圈上落右足，同时双臂内旋，向圆心画弧落下成“青龙探爪”右 势，向圆心拧腰90度，向右走圈。自然呼吸，气沉丹田，二目向圆心平视。（图 3-3-25）
（5）向右走转10圈，当行至起势处时用同样动作（方向相反）换“行步撩 衣”右势，当换成“青龙探爪”左势时此掌才算练习完毕。
图3-3-22 S3-3-23 图3-3-24 图3-3-25
2 .要点
“行步撩衣”时重心在后足，尽力屈膝坐身，可中盘势也可下盘势。撩衣时要 尽力松肩，掌指尽力向前伸，越松越长越好。熟练后可做连续动作完成此掌。
3 .用法
(1)当对方出右足出右掌向我面部打来时，我也可上右足出右手的穿掌迎 接，名“移花接木”。(图3-3-26)
(2)我不等对方出手换招，立即向对方右足后扣左足随之右拧腰，上右足， 同时右臂内旋自上而下再向身右弧线伸出，伸出时用右掌手指把对方手臂领出，使 对方出手落空，而我已到对方身后，可随意打之。(图3-3-27)
IS3-3-26 图 3-3-27
（三）提膝冲掌
4 .动作
（1）向左走“青龙探爪”左势10圈。自然呼吸，气沉丹田，二目向圆心平 视。（图3-3-28 ）
（2）当行至起势处时，右足在左足前向圈里扣成丁字步，双掌不动，二目向 圆心平视。（图3-3-29）
（3）向左转身，左足在圈上向身左横上半步。随之右腿提膝，右掌虎口向 上，掌指向前，自左臂下向圆心穿出。名曰"提膝冲掌”。二目向圆心平视。（图 3-3-30）
（4）落右足向右走转“青龙探爪”右势10圈。自然呼吸，气沉丹田。当行至 起势处时用同样动作（方向相反）换“提膝冲掌”右势，当换成“青龙探爪”左势 时，此掌才算练习完毕。
5 .要点
做提膝穿掌时，右足、右掌要协调一致，同时完成，右掌要穿出冲撞之力，落 右步即开始走圈了，一边走一边变成“青龙探爪”。
6 .用法
（1）对方出右步出右手，右手在前，左手在后，用右钻拳向我下颁部钻打 来。（图3-3-31）
（2）我可向对方身右上左足，左手把对方右臂推开，同时上右足或提右膝， 向对方右臂之下的右肋处冲打，二目向前平视对方。（图3-3-32）
您 i ——，二
IS3-3-31 S3-3-32
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