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动作说明：
①由左推磨式向左转行。（图2-96）
②左推磨式沿圈线走转到北面，左脚 在前时停步。向左拧腰姿势不变，右脚沿 圈线向前上一步，脚尖内扣成正八字步； 左掌外旋（掌心向上）用大拇指一侧向左 后方横挂，右掌微外旋，使掌心向上；眼 看左手。（图2-97）
③接上动不停。右脚不动，左脚外摆, 身体向左转，右脚沿圈线向前直上一步； 同时，右掌向前从左前臂下俯掌穿出，指掌向前，掌心向下，左掌亦同时 内旋翻腕下落，置于右肘下方成侧俯掌；此为右穿掌式。（图2-98）
? 接上动不停。左脚微外摆，右脚沿圈线向前上一步扣脚；同时， 左掌向前、向上从右前臂下俯掌穿出，掌指向前，掌心向下，右掌亦同时 内旋翻腕下落，置于左肘下方成侧俯掌，此为左穿掌式。（图2-99）
⑤接上动不停。左脚微外摆，右脚沿圈线向前直上一步；同时，右 掌向前向上从左前臂下俯掌穿出，掌指向前，掌心向下，左掌亦同时内旋 翻腕下落，置于右肘下方，成侧俯掌，此为右穿掌式。（图2-100）
八卦学汇宗
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技af部分
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⑥接上动不停。右脚内旋极力扣步，向左后转身，左脚随左后转身 势沿圈线向右后方倒出一步；同时，右掌边内旋边收回至右肋部（掌心向 下），左手向下、向左、向上反撩，力点在掌外缘小指一侧。（图2-101）
⑦接上动不停。右脚向前迈上一步；同时，左掌先外旋90° ,然后 内旋翻腕，右掌从左前臂下向前穿出成侧立掌，掌指向前方，左掌下落置 于右肘下方，眼睛注视右掌。（图2-102）
\93\93⑧接上动不停。向右转腰，右掌随势向上、向右、微向下。划弧落 
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于右方，掌心对圆心，沉肩、坠肘、塌腕；指尖与鼻同高，左掌亦随势微 内旋置于右肘旁，掌心斜对圆心，眼随右掌成右推磨式。（图2-103）
以上动作为左式，右式动作与左式动作相同，唯方向相反。
要点：
①连续三个（左、右、左）穿掌，都是沿圈线上进行的，但也可以练 成向前直穿，熟练以后可不拘形式。
②穿掌、撩掌等动作，手臂均不要伸得太直，要沉肩坠肘，穿掌时力 点在指尖。
③整个动作，如上步、摆步和穿掌、撩掌等动作，都须协调，发力整齐。
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