八十八式太极拳教与学


三、指裆捶|八十八式太极拳教与学





做 法:一掌下按,另掌变拳向斜下方打出。(图111、



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图111 图112



要求:沉肩打出,拳与裆同高。



(4)栽捶



做法:一掌下按,另一拳弧形向下打出,拳面对地 面。(0113)






图113



要求:松腰沉肩向下打出。



撇身捶



做 法:一手握拳屈臂,拳心对腹,自异侧向前上方翻 臂打出,拳心向上,臂走弧行。(图H4、115)






BB 114 图 115



要求:臂微屈,力达拳面。



(6)贯拳



做 法.:双拳经两侧臂内旋向前弧行,用拳眼相向合 击。(图 116、117)



要 求:两肩下沉,臂呈弧形,拳眼与耳同高。





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