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(1) 预备势：面东背西，并步站立，两臂自然下垂，两 掌心贴靠两大腿恻，心平气和目平视前方。（图43)
(2) 左脚向左前方迈一步，脚尖外摆，两腿微屈同 时，左掌由下向上、向前、向左平掳，掌心向下，虎口斜向 前，高与眉齐！右肘略屈；目视左掌。（图44)
(3) 上体略左转) 左掌屈肘回收，置于右腋下，掌心向 里，虎口向上；右掌由下向上，小臂外旋，屈臂掩肘，置于头 部右侧上方，掌心向里，虎口斜向上；两大腿交叉微合，两 脚步型不变；目视前下方。（图 45)
(4) 上体略左移，右脚由后向前、向左、向里划弧平 扫，置于左脚内侧前方，足尖内扣？左脚不变，同时，左掌 由右腋处、前臂内旋向上、向前架掳，置于头部左侧前方， 掌心斜向前，虎口向里,右掌由上向下、向后掳挂，置于身 体右后方，掌心向后，虎口向下；同视前下方。（图46)
(5) 上体前倾；右脚由前向后、向外撤扫，右脚绷 直；左腿屈膝下弓；同时，左掌由前向下、向后掳带，置 于身体左侧后方，掌心向下，虎口向外；右掌由后向前挂 祧，置于身体前下方，掌心向里，虎口向上；目视右掌。
(图 47)
(6) 上体右后转，左脚向里回扣) 右脚1到转外摆；两腿 微屈；同时，右掌随身体后移，由后向右向前平掳，掌心 向下，虎口向里，髙与眉齐；左掌屈肘回收、置于左膝傍、 掌心向里，虎口向前；目视右掌。（图 48)
(7) 与⑶式(图45)相同，唯方向相反，从略。（图49)
(8) 与⑷式(图46)相同，唯方向相反，从姑。(图50)
(9) 与(5)式(图47)相同，唯方向相反，从略图51) 如反复练习，则从(9)式（图51)下接(2)式（图44)
依次进行，周而复始
2要点
扫腿与掳挑掌要相辅相承劲力合一，配合默契、连贯协 调、一气呵成；扫出之腿要脚掌紧擦地面，不可飘浮无力。
如敌方以右拳向我面部或胸部进击，我则左脚向前迈半 步；左掌掳挂敌之右拳（图44),敌如再以左拳向我进 击，我则右臂掩肘以右掌下掳敌之左拳，左掌上架掳带敌之 右拳，同时以右脚向敌之右腿或左腿扫击（图45、46)， 敌如后退化开我之右腿，我则右腿后扫敌之右腿或左腿，并 以右掌向敌之阴部撩击（图 47)。遇左式方法相同，唯方 向相反。
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