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穿袖腿也是八门拳术的主要腿法之一。多出现于八门拳 术中的四大拳柱之一的八门炮拳之中。
1、练法
(1)预备势面西背东，并步站立，两臂伸直，自然下 垂，两掌心贴靠大腿两侧，心平气和;目平视前方。（图38)
(2) 右脚向侧前方迈一步，足尖外摆；左腿略屈；右掌 由下向上、向前、向右平掳，掌心向下，虎口斜向前，髙与 眉齐左掌变拳屈肘上提，置干左胁处，拳心向上，拳眼向 外；目视右掌。（图 39)
(3) 左脚向前、向上蹬踹，右腿伸直，同时，左拳随左 脚上踹，向上、向前冲拳，置于左脚里上侧，拳眼向上，拳 心向里右掌变拳屈肘回收，置于右胁处，拳眼向外，拳心 向上；目视左脚、左拳。（图40)
(4) 上体左转，左脚向左前方落步，萆尖外摆，右脚尖 略里扣，两腿微屈》同时，左拳变掌绕一平圆向左向前平掳, 掌心向下虎口斜向前，高与眉齐右拳不变，目视左掌。
(5) 图A41图八42右脚向前、向上蹬踹；唯左腿伸直同时，右拳随 右脚上踹，向上向前冲拳，置于右脚里上侧，拳眼向上， 拳心向里左掌变拳屈肘回收置于左胁处，拳眼向外，)心 向上}目视右脚、右拳 (图42)
图A41
图八42
如反复练习，从此式下接(2)式(图39)依次进行，周 而复始，结束时向前并步收式。
2要点
踢腿与冲拳要同时进行，以拳掩护腿，踢出之腿犹如从 袖中穿出，力达足跟1冲拳要快速有力，力达拳面，臂拳紧 贴腿面，成一线。
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