八门绝技炮拳九环捶套路动作图解说明


一、插步转身顶肘|八门绝技炮拳九环捶套路动作图解说明





(1) 练法:动作与第129势“插步转身顶肘”相同,唯方 向相反。(图224、225)



(2) 要点:与第129勢“插步转身顶肘”相同。



()用法:与第129势“插步转身顶肘”相同,唯方向相



图 224 图 225









13独立顶膝



(1) 练法:动作与第124势“独立顶膝”相同,唯方向相 反。(图 226)



(2) 要点:与第124势“独立顶膝”相同。



(3) 用法:与第124势“独立顶膝”相同。



137 双峰贯耳



(1)练法:动作与第13]势“双峰贯耳”相同。(图227)






⑶用法:与第131势“双峰贯耳”相同



138歇步架打



)絲法:动作与第2 “歇步架打”相同。(图228)



(2) 要点:与第“势“歇 步架打”相同。



(3) 用法,与第132势“歇 步架打”相同。



139马步开弓



(1)絲法:动作与第133势






图 228



马步开弓”相(图229、



230)












230)






方;右拳由后向前、向下、向左掌反砸,置于左掌心上,拳 眼向外,拳心向上;目视右拳。(图231)



②接上动不停,身体左转度;右脚尖里扣;左脚提踵, 脚尖点地,置于右脚内踝处,成寒鸡步;同时,右拳和左掌,



由外向里绕一半立圆翻转变拳,置于左膝关节之上,两拳背 相对,虎口向后,拳心向外目视前下方。(图232)






③接上动不停,身型和步型不变,同时,右前臂内旋, 右拳向右前方摆起,拳眼向下,拳心向外,置于右侧前方 髙与右肩平;左拳后挑,拳眼向下,拳心向外,置干左侧后 方,高略低于左肩;目平视前方。(图233)



()要点:两拳掌相击要清脆有力,转身要灵活自然,



与步法密切配合,协调一致;两拳左右分挎要有斩扯劲) 两 腿尽力下蹲。



141虚步挽袖



(1)练法:①接上势不停,身体左转奶度;右脚随身体



534)左转,脚尖里扣;左脚向左前方迈半步,脚尖点地成虚歩; 词时,左拳变掌昀前平穿,虎口向掌心向里,略高于左 肩;右拳亦变掌,在左掌前穿的同时,向前拍击左小臂上侧, 附于左小臂之上,掌心向,虎口向里;目视左掌。(图












534)






图C234②接上动不停,身法与步 型不变;同时,右掌向前平穿, 虎口向上,掌心向里,略高于 右肩) 左掌屈肘向后迎击右前 臂,并附于右前臂之上,掌心 佝下,虎口向后;目视右掌。 (图 235)









图C234






(2)要点:两掌前穿与拍 击要同时进行,密切配合、协 图235



调一致,两臂两掌要放松,灵活自然。





浏览678次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里