八极拳


一、迭手战脚|八极拳





右转体;右拳变掌,反转拉回置于右侧腰际,掌心向上;左拳 变掌,向前平推出,掌心向下;略屈体戳踢右脚,脚尖向上。目视 前方(图2-26)。



11 .撤步推掌(原名挂塔)



撤右腿成左弓步;右掌平推出,掌心向前;左掌拉回置于左 侧腰际,掌心向下。目视右手(图2-27)。



图 2-26



图 2-27






12 .单足独立



身体后移,右转体,独立右足,略屈膝,提左膝;双手变龙爪 掌,扒下后摆,直右臂、屈左臂,左手置于右胸侧。目视左侧(图



2-28)o












中国武术系列规定套路中国武术系列规定套路图 2—30图 2—30









中国武术系列规定套路



中国武术系列规定套路



图 2—30



图 2—30



17.缠肘



右转体.震左脚 成马步;前劈左臂.屈 肘里扣前臂.握拳置 于左肩侧,拳眼向外: 前劈右臂,前臂下压 握拳置于身体右侧. 拳眼向外。目视右侧 (图 2-29.图 2- 30) o



18.弓步冲拳



右转体成右弓步;左拳由腰际平击出.拳眼向右;右拳拉回 置于右侧腰际,拳眼向上,目视左拳(图2-31)。






19 .迭手戳脚



左转体;左手变掌,反转拉回置于左腰际,掌心向上;右拳变 掌,向前平推出,掌心向下;略屈体,戳踢左脚,脚尖向上。目视前 方(图 2-32)。



20 .撇步推掌



撤左腿成右弓步;左掌平推出,掌心向前;右掌拉回置于右 侧腰际,掌心向下。目视左手(图2-33)。





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