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老僧托钵（为阳）起式，
然后走转。（图4-5)行图4 -6图4—7换式时，扣脚转身翻转下塌成塌掌，然后上步。同时，双手掌伸如老 僧托钵式，继续走转。（图4-6、图4-7)
行
图4 -6
图4—7
收式时，以外脚行至坤位，里腿自然上步并立起身，同时双掌自然 下落收至两侧。
要点
松肩沉肘，双手手心朝上长伸。顺项提顶，溜臀塌腰。紧背含胸， 双肘里裹，两臂含抱力。小指上挑朝天，手指伸平可气通。
带掌
老僧托钵（为阳）起式，随走随变，两手向两侧平开，掌心向上, 两臂不能过肩，以合沉肩坠肘要求，不可过分外展，影响含胸拔背。里 手里翻变立掌，掌心对树；同时，外手屈肘向左额前上方翻转，掌外翻, 掌心朝外。扭膝合胯，腰胯拧转，面请中心。（图4-8、图4-9)
图4—8 图4-9
换式时，外脚扣步，双手翻转下塌变塌掌，同时拧转成老僧托钵式， 换式走转。（图4-10、图4-]1)
收式时，以外脚行至坤位，里腿自然上步并立起身，同时双掌自然
下落收至两侧。
要点
双手双撑，立掌塌腕。气沉丹田，扭膝合胯，紧背含胸。
领掌
老僧托钵（为阳）起式，随走随变，两手向两侧平开，掌心向上， 两臂不能过肩，以合沉肩坠肘要求，不可过分外展，影响含胸拔背。里 手里翻变立掌，掌心对中心；同时，外手屈肘向左额前上方翻转，掌外 翻，掌心朝外。扭膝合胯，腰胯拧转，面对中心。行进时，上手下落掩 肘翻棠落至前手肘下，食指对于肘尖，立掌塌腕<=(图4-12~图4-15) 要点
头顶顺项，前手一顶如泰山。指分掌凹，前臂一伸如半月。三顶、
.三圆、三空。
松肩松胯肘坠，脚前虚后实。
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