八段锦与24式太极拳

三十七、第二十式闪通臂|八段锦与24式太极拳

① ②



①随着右膝伸直，上身抬起，两手也同时提起;



②将左脚提起，右脚独立；






..33④④



.



.



3



3



④



④



③将左脚向左斜方跨出，脚跟先着地； 、



④身体重心移至左脚半蹲，两手分开；右手置于头侧，左手向前方 推出，目光看着推出的左手。



信要点曾?注意右肩不要抬起。

引用《八段锦与24式太极拳》

浏览425次