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①右脚收回半步,将身体重心移至右脚，一面将钩手放开;
②左脚脚跟提起，两手慢慢落下；
③接下来,将上身向右转，两手手心朝上从内侧轻松地提起，目光 看着右手；
④上身左转，视线转移至左手，右手通过耳侧推向前方；同时，左手 收回至腰前（左脚虚步不变）；
注意左手不要收过头，否则肩会抬起。注意左手不要收过头，否则肩会抬起。
注意左手不要收过头，否则肩会抬起。
注意左手不要收过头，否则肩会抬起。
6
⑤
⑥
⑤左手向右手方向伸展，到右手腕处交叉（左手手心向上、右手手 心朝下）；
⑥左手手心朝下，从交叉处分离，左右稍稍打开，左脚上提。
?视线有登高望远的感觉。
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