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(1) 坐身旋臂
市心后移，左腿自然伸直，体微冇转，左脚尖翘起外撇; 左拳变常，左臂外旋，右枰内旋，两掌掌心同时转向前，牮指向 左，两臂微向后收；眼看前方。〔图2 2:1)
(2) 上步平捋
上体左转，左脚踏实，重心記移上体正直；右脚向前收尸 人脚内侧，两脚平行相距约10厘米，叫腿稍屈，重心留在左腿 上；两掌同时上提先昀冇平摆，掌心向右前，冉往左摆，掌心句 左前，两掌高与病平，右掌举丁身体右侧，掌心向上，左掌屈肘 提至体前，拳心前；冃枧右宰，（图2 212、213)
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(3) 转身平
2—214以右脚前常汚轴，脚跟外,屈膝下蹲，身体重心移向冇 腿；上休左转，左脚向后撤步.左腿自然伸直成右弓步；上体止 直，松腰松胯；同时两掌随转体向左平捋至体前，右掌心斜向 丨：在臂微屈，掌高芍鼻平，左掌停于右肘内侧，掌心叫,两 掌心斜相对；目视右掌.（图2—214、21「>)
2—214
)横步滾肘
上体左转，重心左移，左腿屈膝，右腿自然伸直，脚跟外展 成横弓步；两掌隨转体平捋，左前臂外旋，左掌在向左平捋的 同时变握拳收于左腰间，拳心向上；右前臂外旋，右掌变握拳 向体前滚时下沉，笮高与胸平，拳心句上拳眼向々停干体前，
心臂:屈成弧形；视右準。)
做本势动作时，并少、撒步、转体、平捋要协岡配以腰 为轴带动全 滾时时，向沉劲.发力点在右前外侧。 头随4体自然转动。掖 丨视前下方。
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