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(1)坐身抹掌
体后坐，里心后移，左腿屈膝，右脚伸立，右腿尖抬起内 扣成右虚步；上体正直稍左转、左肀:打前 方抹穿，笮心 斜向下》右拳同时变掌，微向左、丨凹收划小平弧，掌心斜向
;左常搭_尸右腕处，两竽心斜向对视前方。（阐1即）
上体稍左转，重心前移下右腿，右脚踏实落地，右腿屈膝， 左腿伸直成右弓步；左掌向左前方弧形抹掌穿出，掌心向前、 立掌坐腕、展掌、舒指，高与鼻齐;左臂微屈，沉肩垂肘，同时右 聿向下收于左肘内侧下方，两掌心斜相对。眼看左掌。（图2 190)
(3) 丁汴后捋
上体右转，重心心移，左脚提起收于右腿内侧，脚尖点地 成左丁步；帅掌円前方向下回捋，冇掌捋至右胯旁，掌心朝上， 左掌捋予腹前，掌>心斜向，指尖向左前方；视右前方。（图 2——91)
左脚向左前方出一步，脚跟先着地，重心前移，左脚全 脚掌踏实，左腿屈膝，右腿然伸直成左弓步；左前臂外旋，右 前臂内旋，两掌上提至胸前；右掌翻窣成掌心句俞，掌指向上 附左腕内恻.，由右叼前划平除左掌心斜向:,右掌心斜向 ，向前棚挤，卨与肩日视左掌，（图2 192)
阁 2 191 2 192
(5)跟步划弧
匕体左转，重心左移.厶脚同时向左脚后10 米处跟进 ，步，前脚掌着地成丁步；同时左前臂屈肘卜1抬，左掌向左、向 后划平岡，掌心斜向上;右掌指附干左腕内侧；眼看左掌 (图 2—193)
(6.)提脚翻掌
重心移全右腿.心脚落实，左脚抬起，足尖自然下垂，上体 右转;右学自左前臂内侧收_ 胸前，掌心斜向下，指尖斜,句上: 左前臂内旋，左掌翻转成掌心斜向前，卨不过头；目视右前方。 (. 2—194)
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(7)弓步架推
卜体左转，亟心前移，左脚向前迈出…步，脚踉先着地，随 之全掌踏实，左腿屈膝，右腿自然仲豇成左弓步（两脚横向距 离约3 0 米）；左前臂内旋，横肘架左额前上力掌心斜向 前上方；右掌弧形向前推出，掌〇朝前.亨指高鼻甲：眼看右
掌。（图2 1阳）
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做本势动作时,手脚动作配合要协调，上行随，应做到 扣脚3穿掌一致；弓步3抹掌一致；下捋与收脚一致；翻掌向 甜划平圆与步弓腿一致；向划圆与跟步一致；翻掌与后 坐致;前推上架与:步弓腿_致。另外.体左心转动时.要 保持正克，胯要放正，防时扭胯。动作要_滑，连绵 不断虚实分明，呼吸门然。
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