42式太极拳意气势练法


二十七、迈步屈肘|42式太极拳意气势练法





上体左转,左脚向前上步,脚跟轻轻落地,右 手屈臂收至耳旁,掌心斜向前,左手向下划弧至腹 前;目视前方(图28)。



(四)弓步推搂



身体重心前移成左弓上,左手由左膝前向左搂 过,按于左胯旁,掌心向下,指尖向前,右手成立 掌向前推出,掌心向前,指尖高身鼻平;目视右掌 (图 29) o



(五)转体跟脚



身体重心稍后移,左脚尖外撇,上体左转,右 手随之向左划弧;目随右手(图30)。




左手向左、向上划弧举至身体左前方,手心斜 向上,高与头平,右手摆至左肋旁,手心向下,右 脚收至左脚内侧;目视左手(图31)。



图28图30图29图31












图28



图30



图29



图31



(六)迈步屈肘



上体右转,右脚向前上步,脚跟轻轻落地,左 手屈臂收至耳旁,手心斜向前,右手向右、向下划 弧至腹前;目视前方(图32)





浏览406次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里