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，掌心翻转 向上，伸至右腕下方；目视右掌。（图 11）
重心后移，上体微左转；双掌向下 后捋至腹前；目随右掌。（图12）
右臂外旋屈肘横于胸前，右掌心向 内，指尖向左；左臂内旋，左掌心转向 外，掌指附于右腕内侧。（图13）
重心前移成右弓步，两掌同时向前 挤出，两臂撑圆；目视前方。（图14）
重心前移成右弓步，两掌同时向前 挤出，两臂撑圆；目视前方。（图14）
重心后移，上体微右转，右脚尖上 翘；右臂外旋，右掌心翻转向上，自前 向右、向后屈肘划平弧至右肩前；左掌 仍附于右腕内侧随之划弧；目随右掌。 （图 15）
身体左转，右脚尖内扣落地；右掌 平旋内收。（图16）
上体微右转，重心右移，左脚收至 右脚内侧，脚尖着地成丁步；右臂内 旋，右掌翻转向右前方立掌按出，腕高 与肩平，掌心向外；左掌随之翻转向 内，指尖仍附于右腕侧；目视右掌C （图⑺
［动作要点】
①右抱球时重心右移，上体右转,右脚尖外撇。左脚提收至右踝内 侧。左抱球时重心前移，上体微左转，左脚不动，右脚提收至左踝内侧。
②上步后重心前移时，后脚跟要随之蹬转成弓步。原地后坐前弓 时,后脚不可随意扭动。
③期反捋、挤、按与前弓后坐、重心移动应上下相随，协调一致。并与 腰部旋转相配合，形成上肢、下肢、躯干完整协调的运动。各种手法要明 确。转换时要轻灵,运行时要圆活,终点时要两臂相争,躯干伸拔,显示 出沉实的内劲。
④由挤转按时两臂由伸而屈，随腰的转动，松活地平摆划弧，并相 应作内外旋转。
⑤丁步按掌要舒展、沉实、稳定，方向为右前方30度?45度。
⑥本势挪手采取88式太极拳，捋、挤采自杨式，按掌参考吴式，T 步取于孙式。
［易犯错误］
①上步时提脚不稳，落脚沉重。
②弓步时后脚跟不蹬转；后腿过于弯曲；后脚外侧离地“拔跟”。
③重心移动过快，腿快手慢，上下不合。
④后坐时后腿支撑紧张；上体前俯或后仰；后脚不断扭动。
⑤腰部无旋转，身体不合。
⑥抱球时紧张夹臂。
⑦丁步按掌不明确，按掌一晃而过，或收脚未成丁步。
⑧丁步按掌时上体向左扭斜，与推掌不协调配合。
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