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（0重心前移，上体左转，左脚尖外撇，右脚 尖内扣，右腿蹬直，左腿屈弓；左掌向前、向上挑 起，腕高与肩平"掌心向右，指尖斜向上，右掌微 向后拉，侧置于右胯旁；目视左掌（图4-164）。
（2）右脚前上一步，脚前掌落地，成右虚步; 左掌握拳，微向内收，拳心向内，右掌变拳向前、 向上架起，拳心向外，两腕交叠，两拳交叉于身前, 高与肩平，右拳在外，两臂撑圆，目视左拳（图
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4—165) o
图 4—164 图 4—165
【要领】
左腿支撑要稳；右脚向前上步与出拳要同时完 成。
37.退步跨虎
(1) 右脚向右后方撤一步，重心后移，上体右 转；右拳变掌向右下方划弧至右胯旁，掌心向下, 左拳同时变掌，随身体右转稍向右划弧，掌心向右; 头稍右转，目视右前方(图4—166) o
(2) 左脚稍向后收，脚前掌着地,落于右脚前, 上体左转，身体略向下屈蹲；右掌向上划弧经头前 再向左、向下划弧，落于左腿外侧，掌心向外；视 线随身体转动，视右手(图4—167)o
图 4—166 图 4—167
图 4—168
(3) 右脚蹬地，独立站稳，左腿前举，膝微屈, 脚面展平，脚尖稍内扣；右掌向前、向上挑起成侧 立掌，腕高与肩平，左掌变勾手，同时上提举于左 方，高与肩平，屈腕，勾尖向下；上体左转，目视 ?140.
左前方(图4—168)o
【要领】
提膝举腿与勾手挑掌要协调一致，同时完成。
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