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(1) 上体右转，重心右移；右臂内旋屈肘上撑, 右拳置于右额前，拳心向外，左臂内旋，左拳向身 体左后方穿出，拳心向后；目视前方(图4-158)o
(2) 上体左转，左脚尖外展，重心前移；右拳 经体侧下落卷收于腰间，拳心向上，左拳变掌，向 前划弧，掌心翻转向右；头随体转，目视前方(图 4—159)o
(3) 右脚经左脚前向左前方盖步横落，两腿交
叉屈蹲成歇步；左掌握拳，收于腹前，拳心向下, 虎口向内，右拳经左前臂上向前、向下方打出，高
与腹平，拳心向上，目视右拳（图4-160） o
图 4—158 图 4—159
图 4—160
【要?]
成高歇步时，后膝应顶住前膝窝，两膝靠紧, 这样动作才稳。
35.穿掌下势
(1) 上体右转，左脚收至右脚内侧；两拳变掌, 右臂内旋，掌心翻转向外，掌指向左，提至胸前, 左臂外旋，掌心翻转向外，掌指向左，举于身体左 侧，目视左掌(图4-161) o
图 4—161
(2) 上体右转，右腿屈蹲，左腿向左侧伸出, 两掌向上、向右划弧，经面前摆至身体右侧，掌心 转向斜下，指尖斜向右上，右掌伸举于右前方，高 与头平，左掌屈臂摆至右肩前，高与肩平；目视右 掌(图 4一162)。
(3) 右腿全蹲，左腿铺直，上体左转，成左仆 步；两掌绕转，指尖转向左，经腹前顺左腿内侧向
左穿出，左掌在前，掌心向外，右掌在后，掌心向 内；目视左掌（图4—163）O
图 4—162 图 4—163
【要领】
仆步穿掌时两臂应屈肘，以指尖领先顺左腿向 前穿出；仆步时应敛坐胯。
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