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1 .弓步
前腿屈膝,大腿斜向地面，膝与脚尖垂直,脚尖直 向前。后腿自然伸直，脚尖斜向前约45。?60。。两脚全 脚着地。（图33）
2,虚步
后腿屈蹲,大腿斜向地面，脚跟与臀部基本垂直， 脚尖斜向前，全脚着地。前腿稍屈，用前脚掌、脚跟或 全脚着地。（图34）
支撑腿微屈站稳，另一腿屈膝提起，举于体前，大 腿高于水平。（图35）
4 .仆步
一腿全蹲，全脚着地，脚尖外展。另一腿自然伸直 于体侧，接近地面，全脚着地，脚尖内扣。（图36）
5 .开立步
两脚平行开立，宽不过肩，两腿直立或屈蹲。（图 37）
6,歇步
两腿交叉屈蹲，前后相叠，后膝接近前腿膝窝“前 脚全脚着地，脚尖外展，后脚前脚掌着地，脚尖向前。 （图 38）
图37 图38
7 .半马步
前脚尖直向前，后脚横，脚尖向外,两脚相距约二 至三脚长，全脚着地。两腿屈蹲,大腿高于水平，重心 略偏于后腿。（图39）
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