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1 .收脚举掌
身体升起，上体右转,左脚收至右脚内侧；两拳变 掌，掌心翻向外，右掌提于胸前，左掌举于左前方，腕 与肩平；目视左学。（图218）
2 .屈蹲摆掌
上体右转，右腿屈蹲，左腿向左伸出；两掌经面前 向右摆至右前方,掌心均斜向下，右腕高于肩，左掌置 于右肩前；目视右掌。（图219）
3 .休步穿掌
右腿全蹲成仆步，上体左转;两掌以指尖领先，向 下、向左转摆，经腹前顺左腿内侧穿出，左掌在前，掌 心向右,右掌在后，掌心向左。（图220）
图 22()
【动作要点】
（1）仆步穿掌时，应两臂屈肘，两掌心斜相对，以 掌指领先穿出。
（2）仆步时应敛臀坐胯，不要凹腰凸臀。
【攻防含义】
此动意在以脚插进对方两腿间，穿掌用肩臂挑裆 将对方扛起摔之。
（三十六）上步七星
1 .弓步挑掌
重心前移成左弓步;左掌向前、向上挑起，腕与肩 同高，指尖斜向上，右掌微向后拉,置于右胯旁；目视 左掌。（图221）
2 .虚步架拳
右脚上步成右虚步;两掌握拳，右拳向前,两拳交 叉于胸前，拳背相对；目视右拳。（图222）
图222
图222
【动作要点】
(1)左脚外撤，右脚内扣，上体竖直。
(2)右脚前掌微蹬，使身体重心全部移至左腿，右 脚上成右虚步，这样动作轻灵舒松。
(3)虚步架拳时,上体仍要敛臀正直。
【攻防含义】
对方出拳迎面向我胸部打来，我屈膝上步顶击对 方裆部，以两拳架起打来之拳。
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