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【动作要点】
向前推掌时，身体不可前俯后仰，要松腰沉胯。重心向前平 移时，身体不可起伏。定势时，要沉肩垂肘，坐腕舒掌，同时与 松腰沉胯、弓腿，上下协调一致。搂膝拗步成弓步时，两脚跟的 横向距离约同肩宽；收脚举掌时，支撑腿力小者，收脚之前脚掌 可轻轻着地，否则不可着地。
【易犯错误I
1. 翘脚外摆时，只摆脚摆手不转腰；两手向体侧摆动时，耸 肩翻肘。纠正：摆脚摆掌时，转腰舒臂，沉肩坠肘，提顶立身。
2. 弓步搂推时，重心起伏，身体波浪前移。纠正：向前弓步 时，注意松腰沉胯，前腿屈弓，后腿蹬展，保持重心高度不变。
3. 定势时，挺胸塌腰，上体歪扭，两肩前后拧转严重。纠 正：弓步时两脚要保持适当宽度，做到立身松正；推掌定势时， 既有前推之意，又有肩肘下沉、后背后撑之意，两肩不可拧转过 大。
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