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成右弓步，上体继 续左转；左掌经右掌上方由右向左前 方划弧平抹，掌心斜向下，右掌落于 左肘内侧下方，掌心斜向上。目视左 掌方向（图86)。
7. 两掌问时向下、向后持，右掌 捋至右胯旁，左掌捋至腹前；左脚收 至右脚内侧。目视左前方（图87)。
8. 左脚向左前方上步，脚跟着地； 同时右前臂内旋，左前臂外旋，两手 翻转，屈臂上捧于胸前，左掌心向 里，右掌指附于左腕内侧。目视前方 (图88)。
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9. 重心前移成左弓步；两臂同时 向前挤出，两臂撑圆，高与肩平。目 视前方（图89)。此为“左捋挤势” 定势。
【动作要点】
该动作由抹、捋、挤手法组成。 脚步、身法，前进后退、左视右视， 动作都比较细微。在动作运转中既要 连贯圆活、上下协调，又要手法清晰。如“抹掌"是手划一大斜 弧，之前需在胸前先划一小平弧，这样大中小、小而大的手法体 现了动作的细微，需要意念集中，身法协调配合。
【易犯错误】
1. 由撇身捶重心后移时，重心起伏，肩和胯有歪斜现象。纠 正：重心向后移动时，右腿要屈膝沉胯敛臀，立身向后倚靠。
2. 穿抹掌和后捋前挤时只动手臂不转腰，重心高度有起伏。 纠正：以腰为轴向右（左）纵轴转动带动两掌穿抹和捋挤。捋挤 时，稳住重心，不要向上蹬展膝和髋关节。
3. 向前挤时，两臂过屈，没有向前打挤之意。纠正：向前挤 时，气沉丹田，顶头沉肩，立身收臀，两臂撑圆，将意念和力点
置于前臂外侧。
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