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1.重心全部移至左腿，右脚跟进 半步至左脚右后侧，右脚前脚掌着 地，同时上体微左转；左掌内旋，掌 心翻向下并稍下落，右掌上提至右腰 前，掌心向里，指尖斜向下。目视左 掌（图59)。
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2.重心后移至右腿，右脚踏实， 左脚跟提起，上体微右转；右掌弧形 提至耳侧，左掌向右、向下划弧横至 腹。目视左掌方向（图60)。
3. 左脚向前稍移步，前脚掌着地 成左虚步，重心下沉于右腿，尽力屈 膝坐胯，同时上体微左转；左掌向 下，弧形往左膝前上方搂至左胯旁， 掌心向下，指尖向前，右掌由耳侧斜 向前下方插出，掌心向左，指尖斜向 下。目视右掌（图61)。
【动作要点】
动作过程有向左、向右、再向左 3次微转身。完成姿势，胸向正西， 上体不可太前倾，避免低头和臀部外 凸。左腿要屈。
【易犯错误】
1. 右手下插掌做成下劈掌。纠 正：右臂向前下方伸展，力点放在指 尖。
2. 定势时，身体猫腰缩头。纠 正：上体前倾不可过大，同时要保持 顶头竖脊，立腰拔背。
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