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第十二式:缩身斜带
动作分解：
(1) 提脚收剑
(2) 撤步送剑
(3) 丁步左带
第十三式:提膝捧剑
动作分解：
(1) 虚步分剑
(2) 提膝捧剑
第十四式:跳步平刺
动作分解：
(1 )落脚收剑
(2) 捧剑前刺
(3) 跳步分剑
(4) 弓步平刺
第十 :左虚步撩
动作分解：
(1) 收脚绕剑
(2) 虚步左撩
第十六式：右弓步撩
动作分解：
(1) 转体劈剑
(2) 垫步绕剑
(3) 弓步右撩
?侦?侦4.5第五德
?侦
?侦
4.5.1学习动作名称
第十七式:转身回抽
第十八式:并步平刺
第十九式:左弓步栏
第二十式:右弓步拦
第二十一式:左弓步拦
第二十二式:进步反刺
学习提示：
本课学习6个动作，其中第十九式到第二十一式实际是一个 动作的左右重复,其关键是拦剑的方位，要尽力能够保护住身体不 受攻击，体现出拦剑特点。动作的难点是连续的拦剑之间衔接，其 实主要是下肢之间的重心平稳转换，类似于24式太极拳的连续野 马分鬃的弓步之间转换，技术细节是重心后坐再前移时,后脚辗转 蹬地,上下肢体与剑身完整一气运动,一定要注意剑随身体运动, 所谓身剑合一。
4.5.2基础教与练
拦剑
剑身斜行从一侧下方向上方斜向挥击O
要求:手腕与剑柄近似90度的垂直握把,用力要松紧适度。
体表教学:胸前拦剑要使右手持的剑柄对心口处。套路中是高 拦剑,剑柄在额前左右两侧,剑身斜置体前。
练习1:原地拦剑
方法:两脚开立，右手持剑由下向上右左交替斜行撩截。1组8 次,6组°
练习2：弓步拦剑
方法:行进间连续做弓步，同时拦剑，动作过程同套路中的动 作，可以参见套路图解的文字说明。1组8次,4组。
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