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32式太极剑入口与提高32式太极剑入口与提高又名“燕子抄水”，顾名思义如燕子展翅和掠水的动作,轻盈优 美，宛如一圆弧掠于水平面，沾水即向上而去，预示着拳势要低沉 而轻灵，整个过程如燕子掠水一气呵成，不得稍有迟意。
32式太极剑入口与提高
32式太极剑入口与提高
（1）撤步劈剑:上体向右后转,剑随转体向右后方劈下,右臂与 剑平直;左剑指落于右腕部,在转体的同时，右腿屈弓，左腿向左后 方（东北）撤步，膝部微屈；眼看剑尖（见图5.25） o
【外形要求】定势,剑劈向西南方，同左腿撤步方向相反。动 势，左腿向左后撤步时，右脚方向不变。身体重心主要落在右腿 ±o
【内意活动】意想右胯气下沉，
松右膝、右胯，身体下降，松肩带动 剑由上而下劈出,劲贯剑下刃。
021021【呼吸配合】吸气调整，呼气下
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劈。
【技击作用】发觉身后来人袭 击，先
劈身后来人，也为下个动作做
准备。
【教学要点】注意区分劈剑与点剑。强调支撑体重的右腿先屈 膝，身体下沉带动剑下劈。
（2）仆步横扫:身体左转,左剑指经体前顺左肋间后反插，并向 左上方划弧举起，手心斜向上，右手持剑,手心向上,使剑自右后方 向下、向左前方划弧平扫;右膝弯曲下蹲，成半仆步,随着重心逐渐 左移,左脚尖外撇，左腿屈弓，右脚尖内扣，右腿自然伸直,成左弓 步，剑局与胸平;眼看剑尖（见图5.26 ~ 5.28） o
图 5.26图 5.26图 5.27图 5.27图 5.28图 5.28【外形要求】定势,左肘微屈左臂成弓形，右手持剑使剑尖保 持在身体中线前，高与胸平。动势,接上动作,转换过程中步型为半 蹲仆步,随转体重心左移,左脚尖尽力外撇，超过中线，即向东偏北 约30度，随即右脚尖里扣,成左 弓步，身体应保持正直。扫剑要 平稳，向下再向左前方平扫，有 一个由高到低（与膝或踝同高）再 到高的弧线，不要做成在同一高 度的拦腰平扫。左手剑指采用反 插方式，即在向左转体的带动 下,左手剑指要顺左肋向后下方
图 5.26
图 5.26
图 5.27
图 5.27
图 5.28
图 5.28
伸出，同时左前臂内旋，手心转向后,继而剑指再向左上方划孤举 起。
【内意活动】意想开裆沉气，裆走下弧,劲注剑刃卷动而行。
【呼吸配合】吸气调整，仆步接弓步起身呼气。
【技击作用】接上动作，抄刮对方持械手腕，随即横扫其躯干 和头部,剑尖对敌中心，静以待变。
【教学要点】左剑指是向身后反穿，注意区别于42式太极剑 等套路做法。■
5.6向右年稀
32式大根剑入口与提高32式大根剑入口与提高本动作和下个动作合称“左右边拦扫”，是根据技击方法而取 名，“拦”是剑术中的防守动作，有“阻拦”、“拦截”的意思。“扫”是攻 击动作，有如“横扫千军如卷席”之势。“边”是走侧面，边雇扫是剑 走侧面的攻防组合，左右往复,剑行横“8”字，低处（腰）掠刈，高处 （胸）割扫。攻中有守，守中有攻，攻守兼备。形于剑身而意在剑刃。
32式大根剑入口与提高
32式大根剑入口与提高
（1）收脚收剑:右脚提起收至左脚内侧（脚尖不点地）；同时右 手持剑稍向内收引，左剑指落于右腕部；眼看剑尖（见图5.29? 5.30）o
)4)4图 5.29 图 5.30图 5.29 图 5.30［外形要求】定势,右手持剑屈臂后收于左腰侧，剑尖略高,控
制在体前中线附近。动势，收脚、落左剑指与收剑一致。
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图 5.29 图 5.30
图 5.29 图 5.30
532式太极剑动作分解详讲 532式太极剑动作分解详讲 【内意活动】意想缩左胯，气下沉,松右胯，大腿带动小腿而收 脚。
532式太极剑动作分解详讲
532式太极剑动作分解详讲
【呼吸配合】吸气。
【技击作用】蓄劲为下势做准备。
【教学要点】教学时强调左腿从踝膝胯依次放松，防止身体前 倾和僵硬。
（2 ）上步送剑:右脚向右前方迈出一步，脚跟着地;同时右手的 剑略向前伸，左剑指仍附于右腕部;眼看剑尖（见图5.31）。
【外形要求】定势,右脚上步的方向与中线约成30度。动势, 右脚与剑同时前伸。
【内意活动】意想全身气下 沉，气由丹田向四肢扩散,劲贯于 剑尖。
【呼吸配合】呼气。
【技击作用】直向前刺对方 胸中心。
【教学要点】讲攻防含义，明 确剑尖的方向。
（3）弓步右带:重心前移,右 脚踏实，成右弓步，右手持剑,手心翻转向下、向右后方斜带;剑指 仍附于右腕部;眼看剑尖（见图5.32?5.33）。
05H05H【外形要求】定势，右弓步的要求同左弓步,只是左右不同，右 手持剑与正前方成45度夹角，剑尖正对身体中线，能够保护住正 面身体。动势，平带时,右手持剑手心边翻转向下边由前向斜后方 柔缓平稳地弧形回带，力在剑下刃（小指一侧）。剑把左右摆动的幅 度要大些,但是不宜超过自己身体宽度，而剑尖应始终控制在体前 中线附近。剑的回带、弓步及上体微向右转，要上下相随，做到带剑
动作协调完整。
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【内意活动】意想劲不断，剑尖前送后，松腰沉气，转体向后带 时,剑似乎与腰固定同动，要有用腰把剑带回的整体感觉。
【呼吸配合】接上动作吸气，也可以在上动作呼气结束时，调 整吸气再继续呼气，根据练习目的而定，后者重在带剑的发力练 习,前者注重拳势呼吸的锻炼。
【技击作用】接上动作，对方躲过直刺剑后，我迅速翻腕对准 其手腕带拉,割腕令其丧失持器械的能力。
32式太板剑人口与提高32式太板剑人口与提高图 5.32图 5.32图 5.33图 5.33【教学要点】带剑要先向前略松剑再往后拉抽为带，前送时是 一个阳手的刺剑,不要做成平推，后带时不要做成向外扫剑动作, 剑体的左右摆动不宜超出体宽。教学时，可以采用相对固定剑尖的 方法，让学习者体会剑把的摆动，用技击方法的对练比较几种剑法 的不同，纠正动作的错误。
32式太板剑人口与提高
32式太板剑人口与提高
图 5.32
图 5.32
图 5.33
图 5.33
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