|
|
32式大极剑入口与根高32式大极剑入口与根高本动作传统太极剑称为“蜻蜓点水”，取其沾水即起的轻灵之 意，比喻点剑的力点准确，发力清脆。
32式大极剑入口与根高
32式大极剑入口与根高
图 5.18图 5.18图 5.19图 5.19并步点剑:重心移于左脚,右脚向左脚靠拢成并步，身体半蹲。 同时，右手食指向中指一侧靠拢，右手松开剑指,虎口对着护手，握 住剑把。将剑接换过来,然后腕关节绕环,使剑在身体左侧划一立 圆，向前点出，力达剑尖，左手指变成剑指，附于右腕部；眼看剑尖 （见图 5.18 ?5.19）。
图 5.18
图 5.18
图 5.19
图 5.19
532式太极剑动作分解详讲532式太极剑动作分解详讲【外形要求】定势，右臂自然平直沉肘屈腕，腕与胸高,剑身斜 向下，与地面约成45度夹角。并步时，两脚靠拢,但不宜并紧,两脚 掌全部着地，身体略下蹲，身体重心主要落在左脚上，不要虚实不 分把体重由两脚平均负担，也不要做成右脚掌落地的丁步。身体保 持正直。动势，剑身立圆向前环绕时,两臂不可上举。点剑时以拇 指、无名指和小指着力，其余二指松握，使剑由上向下点啄，腕部屈 提，力注剑尖。
532式太极剑动作分解详讲
532式太极剑动作分解详讲
【内意活动】意想缩胯收脚，劲贯剑尖。
【呼吸配合】调整呼吸,先吸气，点剑呼气。
［技击作用】当对方持剑直刺时，闪身点击其手腕,体现妙三 角的技击特点，即剑尖与肘、腕构成三角形。
【教学要点】教学中常常点剑与劈剑不分，除了练习剑法外, 还与腕关节柔韧性不够有关，建议增加柔腕、压腕的练习。
. 5.4技点女刺
又称“大魁星式”，魁星是星座的名称，为北斗七星中成斗形的 四颗星，以右腕、剑尖、左腕、左肩组成恰似四颗星，是形象化的比 喻。神话故事中说魁星是天空中主管文章兴衰的星宿，旧时很多地 方都有魁星楼、魁星阁的建筑,这里暗示着剑法变化是外表文雅多 姿，内里极其凶险。
(1)撤步抽剑:右脚向右后方撤步，同时身体重心后移,右手持 剑撤至右腹侧,剑斜置体前,剑尖略高；左手剑指附于右手腕部随 剑后撤;眼看剑尖(见图5.20)o
【外形要求】定势，本动作虽然为过渡动作，但是瞬间的定型 要右膝与右脚尖对应，不可向内跪倾,保持上体中正，右臂持剑微 屈。动势，右脚后撤时,脚前掌先着地，随即右腿屈膝，右脚慢慢踏 实,重心后移。右脚后撤的落点，要偏右后方,不要直直的向后撤。
右脚落地时，脚尖外撇约60度为宜。右手持剑抽撤时，落臂沉腕, 剑尖自然地抬起。
【内意活动】意想气下沉，背后倚撤步，用腰的后坐之劲带动
图 5.20图 5.20剑刃后撤,劲贯于剑刃。
图 5.20
图 5.20
【呼吸配合】吸气。
【技击作用】对方用枪械刺击 我下肢部位，我即用正立剑切割， 并以剑外刃抽挂其腕。
【教学要点】教学中向后抽剑 缺少劲力，容易变成一晃而过的动 作，可以徒手以剑指带剑做两人抽 拉的动作，体会抽剑的劲力变化。
32武太根剑入口与提高32武太根剑入口与提高(2)收脚挑剑：身体向右后转，随之左脚收至右脚内侧，脚尖 点地;同时右手持剑继续反手抽撩至右后方,然后右臂外旋,右腕 下沉,剑尖上挑,剑身立于身体右侧;左手剑指随剑撤于右上臂内 侧近腕处;眼看剑尖(见图5.21?5.23)。
32武太根剑入口与提高
32武太根剑入口与提高
【外形要求】定势，右手持剑使剑身基本保持与地面垂直，右 腕落于右胯旁，身体中正。动势，右腕翻转下沉,剑尖上挑要连贯自 然,避免左倾，或右肩右肘部向上扬起。剑上挑时,要屈腕活握剑 把,主要用拇指和食指握剑把,其余三指松握。
【内意活动】意想腰间气下沉，松腰转体带动剑身后撩,缩胯、 沉肩、屈腕，使剑尖上挑，劲注剑尖。
【呼吸配合】继续吸气。
【技击作用】身后受到攻击时,回身挑击对方腕部。
)()11)()11［教学要点】教学中，容易出现抽剑剑尖触及地面，翻腕挑剑 动作僵硬的错误。通过抽剑时固定手腕，用腰带动剑刃后撤,挑剑 时松中指、无名指、小指，活腕解决。
)()
11
)()
11
图 5.21图 5.21图 5.22图 5.22532式太极剑动作分解详讲
- 斤严 、I 挥7>儿， ~~532式太极剑动作分解详讲
- 斤严 、I 挥7>儿， ~~图 5.23
图 5.21
图 5.21
图 5.22
图 5.22
532式太极剑动作分解详讲
- 斤严 、I 挥7>儿， ~~
532式太极剑动作分解详讲
- 斤严 、I 挥7>儿， ~~
(3 )提膝反刺:上体左转,左膝提起成右独立步;同时右手持剑 由后渐渐上举，使剑经头右侧上方向前反手立剑刺出，右手拇指向 下，手心向外，力注剑尖;左手剑指经颈下随转体向前指出，高与眼 平;眼看剑指(见图5.24)。
图 5.24图 5.24【外形要求】定势,右腿自 然直立，左膝尽量上提,左脚尖 下垂，脚面展开,小腿和脚掌微 向里扣护挡，左膝要正向前方, 左肘与左膝对应。上体保持正 直，顶头竖项，下额内收。剑身 保持平直。动势，反刺剑时，反 手立剑经头部前上方由后向前直着刺出，力贯剑尖。
图 5.24
图 5.24
【内意活动】意想右胯根缩住，气下沉右脚底,头上领但气下 沉,上下对拉，尾闾对脚跟，立身稳定,劲贯剑尖。
【呼吸配合】呼气。
【技击作用】当对方攻击我左腿时，我速提左足以避其锋。随 之先抽后反刺，将剑上举，反立剑直刺其面。
【教学要点】独立的稳定性是教学关键,教学时强调左肘膝相 对和开左胯可以帮助稳定。有人做成左膝向前，刺剑向左,不符合 外三合要求,如果转体困难，可以做成斜向前30度的提膝,但是, 仍要肘膝相合。
浏览256次
